紫外线强的地方怎么防晒

有没有防晒容易跳过的地方？

炎炎夏日，满脑子想的都是怎么出去玩。出去玩的时候，不能忘记做好防晒工作，尤其是会跳过的小角落。防晒程度是指我们是否有足够的机会在外面玩耍而不伤害皮肤。接下来，我们来看看如何防晒。

有没有防晒容易跳过的地方？

防晒7盲区

1。耳朵的上边缘

耳朵是很多人忽略的防晒“盲点”，但却很容易暴露在阳光下，尤其是耳朵上缘。如果你曾经有过剥耳朵的经历，你绝对不会让它再次发生。出门前，不妨在手指上多涂点防晒霜到耳朵上。

2。头皮

你的头皮是阳光照射的第一个地方，所以一定要给你裸露的头皮涂上防晒霜。头发稀疏或秃顶的朋友要特别注意，但边肖建议每个人都要戴上漂亮的帽子，既保护头皮又能防止头发受到紫外线的伤害。

3。手臂内侧

当你躺在沙滩上晒太阳，把头靠在手臂上，手臂内侧就会完全暴露在阳光下。所以在给手臂涂防晒霜的时候，不要忽视手臂内侧和手臂后侧。等你被晒伤了就来不及了！

4。脚背

夏天下水玩很爽，但是下水前后别忘了在脚上涂防晒霜。脚背也是夏天容易晒黑的部位，晒黑后穿凉鞋不好看。爱美的女生一定要注意！

5。肩带

或许泳衣肩带下的皮肤经常被遗忘，暴露的皮肤经常暴露在明显的肩带下，这样的例子很常见。所以不要只沿着衣服边缘涂防晒霜，也要涂在容易移位的肩带下面，以防万一。

6。眼睑

眼皮和眉骨被晒伤是非常痛苦的。除非你的墨镜有防紫外线的作用，否则每天都要小心翼翼的涂抹眼皮。

7。头发痕迹

炎热的夏天，头发全部梳好的发型总是比较受欢迎，但是我们在涂防晒霜的时候很容易错过发际线的边缘。建议大家每天涂防晒霜的时候，记得扫一下发际线，防止脸上出现一圈红印，太难看了。

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如何在户外防晒

1。打一把太阳伞

在炎热的夏天出行，尤其是气温高的地方，一定要记得带一把防晒系数高的太阳伞，尽可能的遮住自己，防止晒伤。中午一定要打伞走在路上，不然第二天就发现自己黑了。

2。站在建筑物的阴影中

到处都有许多房子和各种建筑。在阳光的照射下，总会有很大一部分树荫。可以找这种背光的地方进行活动，这样不仅可以防暑，还可以保护自己的皮肤。

3、在阴凉处乘凉

树是乘凉的最好也是最方便的地方。无论是在城市还是乡村，随处可见挺拔的树木，不仅为周围增添了一抹绿色，也为疲惫的旅行者提供了一个乘凉的好去处。

4。戴一顶太阳帽

帽子有很多种。帽檐较大、重量较轻、材料透气的帽子最适合夏天戴。戴上太阳帽，不仅可以为自己的衣服做一个亮色的搭配，还为你提供了一个可以随身佩戴的遮阳工具，一举两得。

5。涂抹防晒霜

防晒霜是夏季旅行的必备。无论是物理防晒还是化学防晒，都可以在一定程度上保护你的皮肤免受伤害。可以涂在脸上，也可以涂在全身，但是卸妆很重要。你不能不洗就睡觉。

6。戴太阳镜

其实阳光的伤害往往是在我们的眼睛上，所以我们需要选择合适的太阳镜来佩戴，既能配合我们的外形，又能保护眼睛免受阳光的刺眼。

7、头巾

作为广大驴友心中最好的百搭单品，户外宝镜一花为王，一花抵一切。它可以有多种用途。头套，口罩，眼罩，耳罩，肩膀以上的器官都可以保护，防晒就更不用说了。太热了，喝点水可以给脖子降温。没有什么是不可能的，只是你想不到。

夏天出门防晒常识

1。不要过度暴露皮肤

通常在炎热的夏天，户外运动的朋友为了保持凉爽，会选择穿无袖背心，能涂防晒霜的很少。这就让皮肤暴露了。户外运动的人如果长时间在阳光下暴晒，不仅会对皮肤造成一定的伤害，影响肤色，甚至会引发各种皮肤问题。有条件的话，最好戴遮阳帽、墨镜、薄长袖上衣，尽量减少阳光对皮肤的伤害。

2。敷料不应过度暴露，但也不应过度遮盖

有的朋友可能会说:“你不让我暴露，那我就多盖点衣服，出去运动。里三层外三层，我就把自己包成一个大粽子。”然而，在炎热的夏天，每多一件衣服都可能成为闷热、呼吸困难的原因。东方天气网温馨提醒:无论穿多穿少，都要根据实时天气情况，随时增减衣服。你不能只根据你穿得多或少来判断。有些人要出去。有时候，最好轻装上阵。如果你穿的衣服有扣子，不要把领口扣得太紧，这样可以保持呼吸顺畅。除此之外，还可以穿一些凉爽、透气、吸汗的衣服，既能减轻闷热不适的感觉，又能快速排汗。

3。随时加水

除了在露与不露之间慎重考虑，还需要及时补水。在烈日下，不喝水就连鱼烤着都会干，何况人呢？当然，在补水的同时，也要注意如何正确补水。如果水补充不当，可能会导致不良情况。除了众所周知的一天八杯的常规原则外，夏季补水的原则也要遵循多喝几次水的方式。如果一次加水过多，很可能会稀释胃液，引起食欲不振，甚至水中毒。

4。出门前选择合适的时间

你应该避免中午外出。主要原因是每天中午12点是太阳照射最热的时候，此时的UVB辐射强度高达早晚的150倍。室外天气炎热，可以直接烤生鸡蛋。如果忽视炎热天气的影响，不选择合适的时间出去锻炼，身体很可能会出现不适。

夏天出门晒太阳后如何修复皮肤

1。不要急着敷面膜

“皮肤长时间暴露在阳光下变红后，最好的修复方法就是敷面膜”。不要！其实这是一个在各大美容论坛流传多年，被奉为最佳晒后修复秘法的毁容谣言！当皮肤受到紫外线的影响而变红时，炎症就可能蓄势待发。这时候敷面膜虽然能暂时获得一种清凉的快感，但会无形中增加皮肤的负担，甚至诱发痘痘、粉刺甚至红血丝的大规模爆发。

2。美白护理应该暂停

一般来说，夏天紫外线量大，在做好防晒的同时，日夜保持美白保养也很重要。但是，如果皮肤在日晒后已经变得不稳定，出现瘙痒、发红甚至脱皮，那么就不能再用美白产品了。这是因为美白产品含有较高或较低浓度的酸性成分，或者刺激本已脆弱的角质层，使皮肤更加敏感。

3。日晒后保湿要靠谱

干燥后皮肤会变得干燥缺水，但在保湿工作中一定要理性对待。首先最大程度避免刺激，不能用含酒精的乳液。另外，日晒后保湿是为了补充细胞流失的水分，同时也要补充细胞间质，修复角质屏障。所以最好选择一些含有神经酰胺的保湿乳液、面霜或者精华液，质地清透，渗透性好。