穿高跟鞋前脚掌疼怎么办女

穿高跟鞋前脚底疼怎么办？

穿高跟鞋前脚底疼怎么办？相信大家都遇到过穿高跟鞋前脚掌疼或者磨破皮肤的问题。但是只要是女生穿，能保持正常走路的人一般都会有一种不一样的气质，人会显得更苗条，所以也成为了很多女性选择的理由。但是，穿着它来踩马路，这里有一些穿高跟鞋前脚掌疼怎么办的小技巧。

穿高跟鞋前脚底疼怎么办

首先你要选择一双舒适的鞋子，鞋跟可以在5cm左右，这样长时间站立的时候可以支撑住。休息时可以用热水(温度较高)泡脚，可以缓解疼痛。如果你真的心疼你的女朋友，你就应该花光所有的钱带女朋友去商场买一双舒服的鞋子。你必须试穿一下，最好买一件大一点的。穿上鞋要多走走，不舒服就不要买，因为任何不舒服都说明这双鞋不合适。穿了两个月高跟鞋，脚底老茧变厚的时候，脚就不疼了。一开始，会很疼。没办法，只能泡脚按摩。

穿高跟鞋的妙招伤脚底。

1。脚垫

鞋底垫可以缓冲前脚掌的压力，可以达到非常有效的减压效果，长时间穿着高跟鞋走路也不会特别累。市面上有专门为高跟鞋设计的鞋底垫，对于一些高跟的高跟鞋来说，可以很轻松的穿上。这个方法值得使用。觉得鞋底垫太贵的MM，也可以DIY制作。可将未使用的内衣海绵或粉扑改造加工后作为鞋底垫使用，可根据厚度选择。当然，DIYS的鞋底垫只适用于非凉鞋的高跟鞋。

2。系上你的脚趾

相信很多MM都知道绑趾减压法，就是用胶带把第三趾和第四趾绑起来，这样可以在穿高跟鞋走路的时候达到稳定均匀的压力效果，分散脚上的压力，让MM们穿高跟鞋更轻松。注意不要把胶带绑的太紧，否则容易导致脚趾供血不足，瘫痪。

穿高跟鞋前脚底疼怎么办2

1.尽量选择一个不超过你承受极限的高度。测试方法很简单，就是你踮起脚尖。如果你的脚后跟和你的脚后跟差一厘米，那就是你的承重极限。

2.建议穿高跟鞋的MM回到家马上换上平底鞋，用热水泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛。但是请记住，不要泡太久，15分钟就好。

3.在脚弓处找一个海绵垫，增加受力面积，这样前脚掌的压力就没那么大了。

4.走路的时候，故意把重心往后放一点。有一种“坐脚跟”的感觉，尤其是不能驼背的时候。你可以在家光着脚走路，只用你的脚后跟。

穿高跟鞋有几种痛苦:

脚趾，这通常是因为鞋码的差异或者脚的大小，会推脚。建议买半码的鞋。

前掌，因为新鞋，磨脚，建议买前掌垫。

鞋跟，鞋边比较硬，会磨破鞋跟皮。买新鞋的时候可以拿吹风机用暖风吹一下鞋边，一吹一压就会好很多。

小腿疼是因为坡跟很硬，走路时脚掌不能正常向后弯。有时候，怕鞋子掉下来，穿高跟鞋走路会比平时更吃力。如果小腿肌肉过度劳累，主要原因是走路姿势不对，脚后跟是主要问题。

只要是高跟鞋，不管多舒服，穿上之后都会觉得累，累久了会变得很痛。只在正式的社交场合穿高跟鞋。回到家，脱下拖鞋换上柔软的，用热水泡脚，缓解脚部疲劳。对于新的高跟鞋，发现脚很疼的时候要及时脱下来，以免软组织损伤或者脚趾变形。