皮肤晦暗无光什么原因

这些原因导致你的皮肤暗淡。

女人要年轻健康快乐，这是我们美丽永恒的话题。想要拥有亮白的皮肤，首先要知道是什么原因导致皮肤暗沉。现在就让我们好好看看面部恶化的原因，从根源上认识并避免，这样才能很好的把握青春。

根一:不规则套路

OL美女工作压力大，经常熬夜，生活规律极不正常。

分析:睡眠质量无法保证，皮肤的新陈代谢在夜间无法充分运转。另外影响消化吸收功能，使皮肤得不到充足的营养，导致皮肤暗沉。人过度劳累时出现的各种问题，如全身发力、动作迟缓、动作笨拙等症状，都是由于长时间工作造成的乳酸堆积造成的。

拯救方法:正常的作息时间或充足的睡眠是最有效的护肤方法。一个好的睡眠胜过你吃多少保健品和护肤品！晚上10点到凌晨3点，是死皮“吐故纳新”的好时候。

根本原因二:黑色素堆积

肤色以高颧骨为中心，特别暗沉，眼角出现黄褐斑。

分析:一年四季的紫外线让黑色素更浓，所以很久没注意防晒的结果！！

抢救:定期美白护理和去角质护理，每天防晒，无论晴天还是阴天。不要等到脸上出现斑点才后悔。防患于未然。美白防晒对于爱美的女生来说是一辈子的工作，不能偷懒。

根源三:血液循环不畅

女性血液循环差，气血亏虚，皮肤的氧气不能马上供给。整体肤色看起来像一层阴霾。

分析:室内外的温差让血液循环更加不通畅，尤其是现代社会空与阳光环境的强烈反差，让皮肤真的无所适从。

抢救:按摩、沐浴能有效改善代谢循环。吃一些养血补气的食物，比如红枣。规律的睡眠、饮食和适当的运动也是有帮助的。

根源四:脂肪过多

现代女性工作繁忙，她们经常用加工食品和即食食品替代正餐。他们的饮食往往缺乏维生素和矿物质的摄入，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多太晚，更喜欢油炸和烟熏的食物，这些都会造成脂肪增加的问题。

根源五:便秘

便秘会让皮肤暗沉。如果一周不能排便超过三到五天，大便就会在肠壁堆积。它会在大肠内积累形成毒素，后期被人体大量吸收。如果这些毒素被人体吸收，会降低人体的抵抗力和免疫力。

根六:酸性体质:

长期吃肉的人，体质会呈酸性。酸性是百病之源，也是身体早衰的主要原因之一。当我们吃了过多的酸性食物，如肉、鱼、奶制品等。，在消化过程中，元素如硫、磷、氯等。会留在体内，导致身体变酸，加速衰老。

根七:冷饮太多:

冷饮喝多了或者吃了很多冷食，会导致体内新陈代谢异常，导致气血不畅。经常喝冷食会导致水中毒，引起排尿异常、肥胖等症状。