月经期间可以护肤吗面膜

经期可以护肤吗？

经期可以护肤吗？干性皮肤脱皮也是我们护理不当的表现。选择正确的护肤方案可以保证你皮肤的吸收。皮肤保湿的同时，也要注意锁住水分。大部分护肤品的目的都是让你的皮肤更干净更光滑。经期可以护肤吗？下面我来告诉你。

经期可以护肤吗？一

在月经期间，皮肤和身体会有很多微妙的变化，所以这个时候护肤有助于皮肤吸收。

生理期容易出现的皮肤问题:

1。容易出现斑块:月经期间，女性体温略有上升，新陈代谢增强，导致皮脂分泌旺盛。也容易形成色素母细胞。在紫外线的照射下，产生大量的玄色素，使斑点增多。

2。皮肤过敏易长痘:经期体质弱，情绪波动大，皮肤过敏易长痘。

生理期护肤要点:

1。防晒不化妆

生理期容易长斑，要注意防晒，避免紫外线照射和长斑，使用含二氧化钛等成分的低敏感物理防晒产品。最好不要化妆。当你必须化妆时，化淡妆。

2。用专用洗面奶洗脸

生理期容易长痘痘。解决办法是买一个泡沫丰富的弱酸性洁面乳来清洁皮肤。对于非敏感肌肤，也可以使用电动洁面，用于去除T区西南桦毛孔内的污垢和老死角质。每周一次。

3。在下腹部涂抹精油

将2滴生姜精油与10ml基础油混合，在小腹顺时针打圈，发热后裹上保鲜膜。这种方法可以改善痛经和腹痛，对子宫也有保健作用。

4。多吃水果和蔬菜

蔬菜水果是天然美容产品，可以多吃。当然，你需要选择适合月经期的蔬菜和水果。推荐以下来自beauty beauty的水果和蔬菜:

菠菜

吃菠菜可以有效补充维生素E，有助于缓解经期疼痛。而且维生素E能有效防止皮肤老化，增强细胞活力，保持皮肤弹性和光泽。

荔枝

现代医学认为，荔枝含有维生素A、B1、C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等元素。现代医学研究证明，荔枝具有补肾、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、使皮肤变嫩的作用。是排毒养颜的理想水果。

枣子

大枣是中医滋补方中的常用药，具有健脾益气、生血养脏、滋养肌肤的作用。红枣的维生素含量是所有水果中最高的，被誉为“活维生素丸”。

医学研究证明，维生素C可以抑制皮肤中多巴醌的氧化，减少黑色素的形成，防止色素沉着。维生素A的重要作用之一是激活和调节表皮细胞的生长，抵抗角质化。因此，补充维生素A有助于改善皮肤的水屏障特性。例如，同时使用维生素E可以延缓和逆转皮肤的衰老。

5。你喝一杯红酒看起来更好

红酒对人体的心血管系统有很好的保护作用，能使女性的雌激素水平慢慢上升。月经期间，每晚睡前喝一杯约50毫升的红酒，可以让你的气色更红润。

经期可以护肤吗？2

女性的生理周期主要分为四个时期:月经期、排卵前一周、排卵结束和月经前一周。不同的周期，身体状况、皮肤状况、心理状况都不一样。想要每天都很美，就要掌握好自己的生理周期，精心护理，皮肤自然会回报你一张漂亮有活力的脸。

生理期前一周

生理状态月经前一周，由于叶黄素激素和卵子激素分泌减少，身心状态开始不稳定，明显是干性或中性皮肤，突然变成令人讨厌的油性皮肤。头发和皮肤一样，容易出油，甚至产生很多头皮屑。皮肤变得粗糙无光泽，失去透明度，额头和脸颊容易出现痘痘。

方法护理减少皮肤护理程序。这个时候要减少护肤项目和护肤品，从平时的滋养型减少到清爽型。

平衡油水分泌。月经前期用的洁面产品最好有去油的功能。在油脂较多的T字部位，可以涂一层平衡油脂分泌的精华。

加强防晒。皮脂分泌旺盛不仅会造成皮脂堵塞毛孔，还会增加黑斑数量。这段时间皮肤对紫外线敏感，从事户外活动容易产生皱纹和斑点。即使在秋冬季节，也要注意防晒，选择果酸、维生素C等具有美白功效的产品来护理皮肤。

维生素C和维生素B的补充。维生素C不仅能抑制麦兰宁色素的产生，还能抚平皱纹。

生理周期

生理状态前几天，油性皮肤突然变干，脸颊有细小的头皮屑。第二天醒来，眼皮都肿了。脸色苍白，嘴唇苍白，呆滞。熬夜会出现黑眼圈。这是因为月经期间体内激素分泌减少，皮肤变得异常干燥，毛孔变得粗大，面色不佳，面色暗沉浮肿。

方法护理强调温和清洁。每天用温水清洁皮肤2 ~ 3次，适当使用一些含有天然植物成分的洁面霜。该技术应该是温和的，以避免皮肤刺激。

防止皮肤感染。因为经期皮肤的敏感性增强，容易发生过敏反应，所以要避免过多的化妆品。

全身深层保湿。月经期间，每天早晚不仅需要使用保湿乳液和化妆品，还需要使用洗脸产品、洗发水和沐浴露。这期间可以每天或者隔天使用补水紧致面膜，更好的锁住皮肤水分。

在眼睛上涂冷霜。每晚用冷霜按摩眼周，在眼周轻轻画圈，然后用手指轻拍眼部，按压眼部穴位，按摩后将冷霜洗掉。如果眼皮肿了，可以用茶叶泡两个化妆棉，然后拿出来敷在眼皮上，10分钟后取下，可以消除经期眼睛疲劳、水肿、黑眼圈。

排卵前一周

生理状态是月经结束后的10天内，体内女性激素分泌最旺盛的时期。皮肤胶质被激活，皮肤变得有弹性，极富光泽，气色好，皮肤状态稳定。

护理方法因为这段时间是皮肤新陈代谢最快，营养吸收最好的时候，所以不妨密切关注这10天，给予皮肤更深层的滋润，大胆使用优质的营养物质，增加皮肤的滋润度和光滑度。可以使用刺激性低的按摩产品，形成天然保护膜，防止皮肤干燥。对于油性皮肤的人来说，敷脸的效果比按摩要好。

排卵结束

生理状态排卵期后一周，卵子激素的作用变强，但因为叶黄素激素分泌增加，皮肤状态变得不稳定。虽然气色不错，但是生理前一周的问题正在酝酿，皮脂分泌旺盛，容易长痘痘。同时麦兰宁色素容易形成，大大增加了黑斑。而且这段时间皮肤容易受到紫外线的影响，所以防晒、祛斑、美白的工作尤为重要。

方法因为皮肤分泌增多，所以要选择一些清爽的乳液，其他护肤品不要太油腻。这个时期黑色素特别活跃，所以在户外要做好充足的防晒措施，出门要涂防晒产品或带防晒工具。