美容粥食材

一种有效祛皱美容粥

有效的祛皱美容粥。我们能对此做些改变吗？让你迷倒身边的他。一个女人能不能吸引异性，主要看化妆。熟悉技能，让你以后越来越快学会有效的祛皱美容粥，再也不会手残！

有效祛皱美容粥1

1。菊花粥:

菊花是菊科多年生草本植物的花头，含有苷类、氨基酸、胆碱、水苏碱、维生素等。

做法:将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100g煮粥。粥好了，加入菊花10-15g，再煮一两分钟。

功效:菊花气味芳香，清凉舒适，以粳米为粥，以小米之性助药。长期使用可以美容美体，抗衰老，防止衰老。

2。菜花粥:

花椰菜是十字花科花卉，含有多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质。对增强肝脏的解毒能力，促进生长发育，使皮肤细腻有一定的作用。

做法:取新鲜菜花50克，粳米50-100克，红糖适量，加水500克，煨成粥。粥稠时加入植物油，早晚服用。

功效:菜花粥闻起来清香爽口，能促进血液循环，美化皮肤，润肠通便。

3。梅花粥:

它是蔷薇科梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。

做法:将粳米50-100克煮成粥，粥熟时加入梅花10克，再煮一两分钟。

功效:疏肝解郁，美容美体。不仅好吃，开胃，还好看。

4。桃花粥:

桃花性甘，性温。

做法:准备将桃花2克放入砂锅中，用清水浸泡30分钟，加入洗净的粳米100克，用文火煨成粥，粥成时加入红糖30克，拌匀。

功效:美容祛瘀。不宜长期服用，经期应停用。

有效祛皱美容粥2

金银花粥

花香粥粥

做法:用金银花30g，粳米50g，糖适量；先将粳米洗净，放入锅中，加入清水，用小火煮至熟，加入金银花，煮两三次，加入白糖。

功效:具有清热解毒、降血脂、降血压、明目、美容等功效。