开启美白之路

《美白经》让你白得通透。

《美白经》让你白得通透。只有掌握正确的护肤方法，才能更有魅力。选择正确的护肤方案可以保证皮肤的吸收。皮肤也需要清洁和呼吸。皮肤的状态与我们的健康密切相关。学美白经，让你洁白通透。快起来。

美白真相让你白皙通透。

牛奶、黄瓜、蜂蜜、珍珠粉、香蕉、鸡蛋必不可少。之所以说它们必不可少，是因为当你无聊的时候，可以随便拿几个放在一起做个面膜，效果也很好。

1、鲜鸡蛋，洗净抹干，加入500毫升优质醋浸泡一个月。当蛋壳溶解在醋中时，取一小汤匙溶液与一杯开水混合，搅拌，每天服用一杯。长期服用醋蛋液可以使皮肤光滑细腻，去除脸上所有黑斑。

2.每天睡前在脸上涂点牛奶。睡觉的时候洗掉，第二天早上摸脸会觉得很光滑。可以一直美白。酸奶更好。

我来告诉你一些搭配，无聊的时候做！

3.用那种方便的纸膜，泡一小碟牛奶，然后敷在脸上，30分钟左右就可以揭下来了。美白效果出奇的好！而且不会有过敏反应！最好加点珍珠粉，这样就不需要方便的纸膜了。你可以把牛奶和珍珠粉混合均匀后涂在脸上。就是这样，晾干后可以洗掉，这样效果更有效。一定要在揭下面膜纸后马上用温水洗脸，涂补水霜，所以这个保养工作最好在晚上洗完澡后进行。

4.用牛奶浸泡十分钟的切片黄瓜片取出，直接敷在脸上，美白效果极佳。

注意:牛奶和黄瓜一定要新鲜；

5.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗，可以让皮肤细腻光滑。

6.薏苡仁150克，用纯净水浸泡三小时，最好是矿泉水。然后，放入锅中煮至水沸腾，关火，将水倒入大碗中，在水温低至20度左右时加入两勺蜂蜜和半杯牛奶，搅拌，冷却后放入冰箱。晚上洗完脸后，将这种水泡泡纸膜敷在脸上20分钟，同时用水轻拍脖子。第二天，你的脸色会很好。一个月后，你的皮肤会明显变白，毛孔也会细很多。

7.将西红柿捣碎，放入碗中，用勺子挤出汁液，加入少许蜂蜜，摩擦机器零件和手臂。20分钟后，用清水洗净。每天几次，可以逐渐美白皮肤。

8.使皮肤细腻光滑。在蛋壳里收集一层蛋清，加入一勺奶粉和蜂蜜，搅拌成糊状。晚上洗完脸，把蛋糊抹在脸上，30分钟后洗掉。通常这种方法会使面部肌肉变得细腻光滑。

9.必须先用温水泡手3分钟(因为可以打开毛孔~更好吸收)

双手涂“原味酸奶”(如果做不出来，就买市面上没有味道的酸奶。必须是原创)

用保鲜膜包裹双手15分钟。。。可以拆卸。

使用效果~如果你只用一只手，你保养过的那只手会相当“鹤立鸡群”【白嫩】，当然你也可以用在脸上。※.

10.每天多喝酸奶，蜂蜜水，补充足够的维生素C。

原因:酸奶有很好的代谢功能，蜂蜜是调节女性内分泌的好方法，维生素C是美白不可或缺的元素。

1.睡前在干净的脸上涂一层薄薄的蛋清，然后美美的睡一觉。

(注意是以皮肤不紧崩为标准，因为紧崩状态下入睡，穿着者容易起皱)

12.西瓜汁美容:将西瓜直接涂在脸上。西瓜含有多种维生素，不仅能滋润皮肤，还能保湿。

13、鲜榨橙汁美容:橙子含有果酸、维生素C和维生素a，榨橙汁直接抹在脸上，会让皮肤清爽不油腻。用橙汁擦脸可以增强皮肤的抵抗力，从而减少皮肤干燥，达到护肤美容的效果。

14.将丝瓜洗净，刮去蜡皮，榨汁，过滤，加入面粉，拌匀，敷在脸上，晾干后洗净。丝瓜含有多种维生素，具有很强的漂白作用。可长期用于各种皮肤或色素性皮肤，使皮肤细腻白皙。

15.将蛋清与牛奶混合，或与蛋黄混合均匀，敷15分钟，对中性皮肤的保养特别有效。只要坚持三个月，你的脸就会焕然一新。

美白牙齿

洗牙的时候，用点盐，或者把皮肤擦干，磨成粉，撒在牙膏上。

全身美白

到目前为止，全身美白最好的方法就是洗完澡后在身上涂上乳液。用牛奶擦全身再洗掉，也不错。

美白真相让你白皙通透2

1。柠檬

主要美白成分:维生素C..

说到美白水果，柠檬当然是第一位的。柠檬是水果中的美容产品，富含维生素C和钙，用作化妆品和护肤品的原料。柠檬美白可以内服，也可以外用。

其主要美容功效有:美白洁肤、祛除色斑、紧致肌肤、滋润肌肤、缓解疲劳、抗皮肤衰老等。

此外，柠檬中还含有大量的果酸，可以软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟上轻轻摩擦10分钟左右，然后用温水冲洗干净。长期坚持可以让皮肤变得水嫩有光泽。

2。樱桃

主要美白成分:维生素a和C..

樱桃含有丰富的维生素C，能够滋润、美化肌肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃富含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等营养成分。樱桃的铁含量是苹果的20倍，梨的30倍，铁是血液中血红素的重要成分。气血充足，皮肤就会白里透红！补充β胡萝卜素和维生素C可以美白皮肤，多吃樱桃真的可以让皮肤细腻有弹性！

另外，樱桃是一种含铁和胡萝卜素较多的水果，营养丰富。对于气血两虚的人，可以养血补肾。饭前吃200-300g可以调节肠胃功能，对消化功能不好的人非常有益。

3。西红柿

主要美白成分:维生素C..

西红柿营养丰富，热量低，很多模特都是靠吃西红柿来保持身材的。它丰富的酸性汁液可以帮助你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黝黑粗糙的人来说，可以将捣碎的番茄汁涂在脸上，大约15分钟后，用清水洗净，对去除脸上的死皮有很大的帮助。西红柿也是富含维生素c的蔬菜，在番茄汁里混一点蜂蜜，抹在脸上。10多分钟后，清洗干净。每天都可以祛斑美容。

4。葡萄柚

主要美白成分:维生素c。

每100克柚子含维生素C约123毫克，因其简介而被称为维生素C的宝库。可以去除油腻的油脂，当然也有美容养颜的功效。因为柚皮富含精油，煎煮后加入洗澡水也有美容作用。

此外，还可以通过饮用来美白肌肤，比如蜂蜜柚子茶。

有美容专家认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，可以达到“改变体质”的效果。靠食物美白比靠化妆品更有效。化妆品只能暂时淡化皮肤，效果有限，而“对症”食物可以切断黑色素的根源，让制造黑色素的工厂停止生产，这样美白效果才会更持久。

5。草莓

主要美白成分:维生素a。

草莓是一种浆果，含糖量高达6%-10%，含有多种果酸、维生素和矿物质等。，可以增强皮肤弹性，有美白保湿的功效。

另外，草莓比较适合油性皮肤，有去油、清洁皮肤的作用。榨草莓汁可以作为美容产品用于包扎。现在很多洁面滋养面膜也含有草莓，适合任何肤质。经常使用草莓美容可以使皮肤清新、光滑，避免色素沉着。

草莓还含有丰富的维生素A和钾，有利于头发的健康。睡前喝一杯草莓汁，还能放松神经，对治疗失眠很有效。

6。菠萝

菠萝是拯救这些东西的天使。菠萝中的菠萝酶是分解蛋白质的天然专家，还能溶解血管中的纤维蛋白和血栓，让身体真正由内而外进行调节。也就是说，吃菠萝不仅可以清洁肠道、美白、调节肤色，还具有很强的化解油腻、减肥的作用。

吃菠萝要检测安全性，因为有的人天生对菠萝过敏，一用就会拉稀呕吐；同样，由于菠萝的功效非常强大，有凝血障碍、手术准备、代谢功能障碍、皮肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。饭后吃菠萝或喝菠萝木瓜汁，是美白肌肤、调节肤色的好方法。

7。芦荟

在日本，芦荟的美容应用几乎是家喻户晓。在欧美化妆品市场，80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的女性自古以来就有使用芦荟美容的传统民俗。

芦荟确实是一种具有多种保健美容功能的植物。它能再生和保护人体细胞和组织，抗溃疡，增强内脏，调节生物体的正常化。芦荟含有葡萄酸、甜糖浆、少量的钙和蛋白质、维生素和矿物质。具有滋养、保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化斑点的美容功效。简单的芦荟浴也能消除紧张和疲劳。

8。猕猴桃

主要美白成分:维生素c。

猕猴桃又名奇异果，平均每斤维生素C含量为95.7毫克，被誉为水果之王。其中所含的维生素C和维生素E不仅能美化皮肤，还具有抗氧化作用，能有效美白肌肤，消除雀斑和痤疮，增强皮肤的抗衰老能力。此外，猕猴桃还含有大量可溶性纤维，平均每斤纤维含量为2.6g，能促进碳水化合物的代谢，帮助消化，预防便秘。此外，猕猴桃富含矿物质，能在头发表面形成一层薄膜，不仅能保护头发免受脏空空气污染，还能使头发更加丰盈滋润。如果能坚持每天喝一杯猕猴桃果汁，对头发的生长是非常有益的。