日常护肤小技巧

日常美容护肤小贴士

日常美容护肤小贴士。学会这些小技巧可以让带壳的鸡蛋也甘拜下风。护肤的第一步就是洁面，这样美白效果才不会大打折扣。正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙。日常美容护肤小技巧都有了吗？

日常美容护肤小贴士1

1。素颜皮肤不透明，角质层太厚

大家都喜欢用调色粉底液，因为可以提亮暗沉的皮肤，但其实皮肤不够亮，可能不是因为变黑，而是角质层堆积！如果过多的老死细胞堆积在皮肤表面，新的细胞无法暴露，废物的堆积会导致皮肤不够亮泽。所以，当你发现自己的皮肤暗沉发黄时，就不要涂抹美白产品了。去角质才是你需要做的。

如果局部皮肤开始出现暗沉、粗糙、出油等问题，就需要去角质，但要注意敏感肌和痘痘肌的皮肤。尽量避免用颗粒状角质产品去角质，以免让皮肤更加敏感受损。

2。想要变美，需要修复眼周皮肤

大部分素颜都迷失在眼周的问题里。压力大、睡眠不足、卸妆不彻底、眼部护理不到位，都会让黑眼圈、细纹、眼袋出现在眼周皮肤上，而且会非常显眼。所以眼霜绝对不能省，按摩涂抹型眼霜是比较好的方法。将眼霜分点涂抹在眼周，用指尖或按摩棒以打圈的形式擦拭干净。力度要轻柔，以免眼周敏感皮肤被拉扯，导致眼睛逐渐开始下垂。

3。补水美肤的关键

想要皮肤水嫩有弹性，离不开水的滋养。给皮肤补水更快更好的方法是敷保湿面膜。据了解，女神一年需要敷700张面膜，而高圆圆却坚持每天敷睡眠面膜，可见面膜对护肤的重要性不言而喻。

4。想练出美肌就不要偷懒

世界上没有丑女人，只有懒女人。这句话千真万确。不管是懒得护肤还是懒得运动，结果都是一样的。锻炼身体是给皮肤排毒的好方法。热爱运动的张钧甯看起来超级细腻光滑，几乎看不出任何瑕疵。所以很多热爱运动的女生都是后天素颜女神！

如果很难坚持每天跑步，可以选择一些简单的自尊训练来做:

俯卧前踢

双手撑在瑜伽垫上，分开与肩同宽，身体与手臂成90度，双腿向前蹬，重复50次。这个动作既能锻炼腹肌，又能达到瘦腿的效果。

仰卧，抬起双腿

平躺在瑜伽垫上，依靠腰部的力量，双手双腿并拢，这个动作对于初学者来说比较难，慢慢就可以习惯了。可以高强度的减小腹，加强腰部的柔韧性，同时可以瘦你的手臂和大腿。

5。素颜皮肤需要维生素加持

如果想补充大量维生素，可以选择西红柿吃。西红柿对皮肤有太多的好处。它们既是水果又是蔬菜，富含胡萝卜素和维生素，具有防晒、抗衰老等美容功效。生吃或炒吃都可以有同样的美容效果。

素颜需要内外兼修。如果每天吃的东西不健康，也会造成皮肤恶化，甚至让身体更差。想要补充维生素，除了多吃水果蔬菜，还可以通过保健品来补充，可以增强皮肤的新陈代谢和抵抗力，帮助你养成美丽的肌肤。

日常美容护肤小贴士2

双重洗脸

睡觉前，你必须清洁皮肤。清洁时，先在脸上涂上洁面霜，再用面巾纸卸妆。卸妆后一定要用肥皂洗。

经常按摩你的皮肤

尽量选择香水少的洗脸皂。先做好肥皂泡，然后将泡沫涂在脸上，用中指和小指自下而上，再由内向外轻轻按摩；如果油性皮肤配合洗面刷使用，可以获得很好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗净。

多吃美容食品

日常饮食中多吃美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食物不仅能保持面部白皙丰满，还具有健美和抗皱的功效。

用好醋

醋有一定的美容作用。方法是:在温热的洗澡水中加入适量的醋，洗完澡会很舒服。将醋与甘油以5∶1的比例混合，经常揉搓，可使粗糙的皮肤变得细嫩。也可以用200毫升陈醋和300毫升温水洗头，治疗脱发、头皮屑、头皮痒。

睡前喝一杯凉开水

美容专家认为，这杯水对皮肤非常有益。因为在你睡觉的时候，这珍贵的一杯水在你的细胞里循环吸收，让你的皮肤更加水嫩光滑。

在空控制室工作时应该多喝水

冬天，空空气中含有很少的水分，但人们却在空空调房里工作。人的皮肤更容易干燥，这远比季节变化造成的干燥更严重。每小时喝一杯水，皮肤就不会干了。

你应该在早上吃水果

日本学者认为，水果早上是金，中午是银，晚上是铜。水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素、维生素等有机酸、纤维素和果胶，对促进消化、软化血管、改善心肌功能、改善便秘、治疗高血压和高胆固醇有良好的作用。

用橘子皮水洗澡

冬天多吃橘子，保存好果皮，晒干。洗澡的时候，放在纱布袋里，泡在浴缸的水里。用橘子皮水洗澡有美容效果。

用洁面皂洗脸

油性皮肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光。用洁面皂洗脸可以去除多余的油脂，但很可能会损伤角质层，导致内部油脂干涸，刺激油脂大量分泌。

正确使用护肤品

精华液，乳液或者水和面霜类的护肤品，最好用双手搓10下再涂，用手温加热护肤品，然后涂在脸上。完全被脸部吸收后，揉10次，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，你的小脸会更加红润健康！