孕期补充营养素的重要性

孕期营养补充的误区

孕期营养补充有哪些误区？现实生活中，很多新手孕妈妈在补充营养时容易陷入误区，导致一些可悲的后果。今天边肖就来盘点一下孕期营养补充的误区，以及孕期营养补充的指南。希望对大家有帮助。

孕期营养补充的误区1

误区一:盲目迷信进口食品、营养品，甚至药品

在孕期营养产品的选择上，有些准妈妈认为进口产品是不错的选择，其实不然。进口营养品不一定适合中国准妈妈的体质，因为进口营养品的配方是根据当地准妈妈的体质制定的，不完全符合中国准妈妈的饮食习惯和营养基础。因此，在选择营养品时，应优先选择针对中国准妈妈体质设计的营养品，如金斯利安维多片，其成分和营养元素完全符合中国准妈妈的体质要求。

误区二:盲目追求的营养越多越好

随着生活水平的提高，一些准妈妈的优生观念很强，希望通过补充大量营养来改善体质。其实这种做法并不合适。营养越多越好。过量补充某些营养素会影响胎儿和准妈妈的健康。

怀孕期间营养补充的误区2

科学营养补充的原则。

1。分阶段补充营养

你也知道，妊娠期对营养素的要求是极高的。如果孕妈妈在不同时期补充完全相同的营养物质，很容易因营养摄入不足而影响妊娠结果，甚至影响胎儿出生后的生长发育。所以孕妈妈要注意分阶段科学补充营养。

2。重点补充营养

在怀孕的不同阶段，各种营养素的摄入也是不同的。例如，维生素B6和叶酸应在孕早期多摄入，而维生素A应在孕中期和孕晚期多摄入。当然，其他孕期需要的各种维生素和矿物质也不能落下。

3。保持均衡的营养

研究发现，半数以上的孕妈妈在孕期都有不同程度的妊娠反应，如恶心、呕吐、厌食、挑食等。在妊娠反应的影响下，孕妈妈容易出现营养失衡，进而影响胎儿的营养状况。所以为了胎儿健康，孕妈妈要全面补充营养，保持营养均衡。