女神防晒美白秘籍

美白食谱总结

如何防晒美白？

什么样的爱美女性不想皮肤白皮肤红？所以美白一直是美女们讨论的热门话题。但是，美白不是一朝一夕的事情。如何防晒美白皮肤？下面是一些防晒美白的妙招，让你轻松美白。

食谱一:番茄的新功能:多吃防晒

多吃西红柿可以防晒。如果每个人每天吃40克番茄酱，晒伤风险会降低40%；如果加入10克橄榄油，防晒效果会更好。科学家认为，可能是番茄红素在防晒方面发挥了主要作用。

食谱二:防晒洗衣粉出现

洗衣粉也能防晒？这不是新闻。本产品添加了适用于织物洗涤剂的全波段紫外线吸收剂。与棉、毛、尼龙纤维有很好的亲和力，也能与其他洗涤成分很好的融合。通过简单的织物洗涤循环，可以增强织物对紫外线的阻挡效果。可以去市场上选这种防晒洗衣粉，夏天经常穿的衣服就用它洗。面料可以有效遮挡阳光，皮肤当然会得到保护。

小贴士三:不能吃光敏蔬菜

如果是容易长斑的皮肤，盛夏最好不要吃“光敏”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等。都是“光敏”蔬菜，让长斑的皮肤更容易长斑。这个季节反而要多吃抑制色素沉着、美白肌肤的水果和蔬菜，如猕猴桃、草莓、番茄、橙子、白菜等。

食谱四:擦干后不能用热水洗脸

如果你在外面晒了一天太阳，然后用热水洗脸，就像被热水烫伤一样。只有冷水可以收缩毛孔，使皮肤降温，消除热量和发红。用热水，毛细血管会扩张充血，出现斑片状潮红，甚至晒伤。

小贴士5:穿上一件色彩鲜艳的t恤来遮挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣服的材质，其次才是颜色。比如棉服的SPF值在15-40左右；浅色涤纶衣服的SPF值在7-10左右；针织浅色衣服的SPF值在4-9左右。一件彩色棉t恤，比白色的更能过滤紫外线。

小贴士6:护发

干燥前可以使用防晒配方的免晒护发素，让每一根头发都能均匀吸收。游泳前，尤其是在海里，最好在下水前涂上护发素，减少海水盐分对头发的伤害。对于被紫外线损伤的头发，需要在头发上抹上足够的护发素，然后敷上热毛巾再洗。干透之后，还可以对头发做一个特别的护理:在头发上涂上橄榄油，然后用毛巾包起来，静置一个小时。最后用洗发水冲洗干净。就像给头发做了一次“油疗”，头发会慢慢恢复光泽。

秘诀7:适时出门

最有效的预防方法是避免在一天中上午11点至下午2点紫外线最强的时间外出。如果你慢慢地、轻轻地接触太阳，就不会有晒伤的危险。特别是25岁左右的女性，新陈代谢已经开始变慢，容易出现褐斑、雀斑、细小皱纹，要避免紫外线的直接照射。

魔法八:物理阻挡

宽边太阳帽、防紫外线阳伞、墨镜是行人必不可少的。如果习惯骑自行车出行，还需要准备一顶男式帽子和遮阳伞。是的，女性朋友喜欢用一条白色的披肩遮住裸露的手臂和肩膀，防止长时间的阳光直射。司机最好选择在车窗等部位贴上防紫外线太阳膜，并在车内准备好长袖衬衫，既能从一侧遮挡阳光，又能避免被空拉直吹伤，导致手臂和肩膀疼痛。

食谱9:日晒后修复

如果皮肤微微发红，可以立即在脸上涂抹具有镇静作用的乳液，并将乳液放入冰箱冷却，这也是一种很好的冰敷方法。皮肤感到灼热和疼痛表明这是接近烫伤的严重烧伤。补救方法是在脸上敷冰块，在疼痛部位敷冰块或用冰水敷纱布，使皮肤有冰凉感。在这种情况下，两周内不能进行任何其他维护。严重晒伤后，皮肤可能会脱落。千万不要用需要脱皮的面膜。最好去医院的皮肤科，找医生帮忙。