自己经常情绪失控

情绪容易失控怎么回事

　　每个人都会有自己的情绪，会因为某些事情感到开心或者悲伤，在现代生活中，由于教育的普及，很多人都越来越明白如何去控制自己的情绪，具备控制情绪的能力，以下是小编为大家整理情绪容易失控怎么回事相关内容，文章希望大家喜欢！

　　仇恨与偏见：

　　偏见比仇恨更容易造成人与人之间的隔阂。偏见是由于一种封闭心境造成的。这种类型的人，会希望借着攻击他人，来理平混乱的思绪。而上述例子中的艾绪强就是因为偏见导致仇恨而劫车撞人的。

　　这种行为失控的强迫心理不可取，因为它太容易给患者自身带来祸害，而且也容易伤及无辜，所以患者要及早端正自己的这种不良心态。

　　自我保护：

　　使你愤怒的最大原因，也许是你感觉到有什么威胁着你，对你无礼，或是忽视了你的存在以及伤害到你的自尊。你的生气，是一种保护性的情绪。在气愤当中人容易变得更强壮、野蛮、更有破坏力。失控的.愤怒可以使一个胆小鬼鼓起勇气与老虎搏斗。

　　人生气时，血液中含有的毒素最多，毒素增多产生色斑等皮肤问题。而且还会加快脑细胞衰老，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。

　　过度关注：

　　临床心理学研究发现，行为失控冲动实际上是一种特殊类型的强迫症，叫“过度关注症”。当人过度担心自己情绪失控会铸成大错时，便容易行为失控。过度关注与担心不仅是一种压力，而且是一种不良的心理暗示，它会让我们的注意力指向我们担心与恐惧的地方。