香蕉和醋减肥法怎么做

香蕉放进白醋里泡一泡的作用

你家里有香蕉吗？你知道香蕉放进白醋里泡一泡有什么好处吗？第一步，先准备一根香蕉，将它去皮并且切成片。再将切好的香蕉片放进容器里面就可以了。

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第二步，我们继续往容器里倒入少许的白醋，但是白醋的量需要没过香蕉片。

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第三步，准备一节保鲜膜将容器密封起来放进冰箱里冷藏24个小时就可以了。那么，香蕉放进白醋里泡一泡之后到底有什么作用呢？

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其实，香蕉放进白醋里泡一泡之后，再用它来泡水喝有减肥的效果。每天饭后半小时，我们可以准备一杯温水，加入一勺的香蕉皮和白醋，搅拌均匀饮用下去可以达到减肥的效果。因为香蕉好消化，而且还可以为人体提供能量。白醋也可以促进人体对食物的消化能量。所以将香蕉放进白醋里泡一泡之后有减肥的功效。当白醋中的醋酸、柠檬酸以及苹果酸进入人体之后会发生柠檬酸循环作用。正因为柠檬酸循环作用，所以人体内的脂肪、碳水化合物以及其它营养物质容易被分解转发为能量，从而起到减肥的作用。另外，柠檬酸循环会因为香蕉中的葡萄糖更加有活力。

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看完这个生活小常识，你家里有香蕉吗？赶紧学会这招，把香蕉放进白醋里泡一泡，作用太厉害了，解决了很多男人女人都困扰的烦恼。把香蕉放进白醋里泡一泡的作用，你学会了吗？看完后抓紧转告身边人。

能起到一定的减肥效果的。香蕉醋是由香蕉、醋以及红糖（最好用黑糖）制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量，香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！即使吃了高热量的食物，也不用担心分解不了，这对喝水也胖的人绝对是福音。

香蕉醋的制作方法

材料：香蕉1-2根，红糖，颜色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。

做法：

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。

3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。

4、把果醋和红糖搅匀。

5、放入切好的香蕉片。

6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

香蕉醋食用方法

每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。

香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如

牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。