美容养颜汤的做法大全

女人除了生活中的美容术以外，还有什么 方法 可以护肤养颜呢?下面我给大家介绍美容养颜汤的做法，希望对你有用!

　美容养颜汤做法1、番茄红萝卜瘦肉汤 清热润燥健胃生津

原料：

咸猪瘦肉250克，番茄500克，红萝卜2个，葱1根。

做法：

咸猪瘦肉洗净，抹干水，切大块，用盐搽匀，腌一晚后，切成小块。

番茄洗净，切块;红萝卜去皮，洗净，切厚片;葱洗净，切葱花。

把咸肉和红萝卜放入锅中，加入适量的清水，改用文火煲20分钟，然后放入西红柿后再煲5分钟左右，最后放入葱花，调味供用。

功效：

清热润燥，健胃生津。适用于胃热。症见口渴，食欲不佳或消化不良，口热气臭或口腔溃烂，牙龈肿痛等。

　美容养颜汤做法2、北芪炖乌鸡汤 滋补气血

本方源自《本草纲目》。北芪与乌鸡一起炖食，气血双补。因工作繁忙，生活饮食不规律的白领可经常喝此汤补气养身。

原料：

北芪30克，乌鸡一只，姜，油，盐。

做法：

去毛去内脏的乌鸡切块，与北芪，生姜一起炖熟，油盐调味服用。

　美容养颜汤做法3、冰糖银耳汤 补气补血

原料：

银耳5克，冰糖150克，樱桃数个。

做法

将银耳水泡2小时后，摘洗干净备用。

首先，往锅中倒入适量的清水，待水煮沸后，放入银耳，再改用文火，加入冰糖。40分钟之后，放入清洗干净的樱桃，装入器皿中，待冷却。最后装入冰箱中冷冻1至2小时即成，随时都可以取出来饮用，美味又爽口。

功效：

具有降火(清热)、润肠、养胃、补气、和血等功效，亦可嫩肤美容。

　美容养颜汤做法4、冬瓜海带汤 嫩肤补钙

原料：

棒骨、扇骨、冬瓜、水发海带。

做法

棒骨和扇骨洗净，棒骨从中间敲断买时请人处理好。

锅内添加没过骨头的凉水，慢火烧开。

烧开后，添加几滴醋，然后仔细撇净表面的浮沫和油脂。

连汤带骨头倒入高压锅内，添加料酒和葱姜，开锅后，中火压8分钟。

锅内气体自然排净后，倒入煮锅，添加冬瓜块，盖盖大火烧开，中火烧十分钟。

加入水发好的海带，加适量盐，盖盖煮开后，中火烧10分钟。

加适量鸡精和香菜出锅即可。

功效：

冬瓜有非常好的嫩肤效果，排骨补钙效果也是不错的。

　美容养颜汤做法5、苦瓜黄豆排骨汤 清暑除热明目解毒

原料：

新鲜苦瓜500克、黄豆200克、猪排骨250克、生姜3～4片。

做法

先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净。

苦瓜去核切块，然后以盐水浸大约15分钟，黄豆浸泡片刻，排骨切成段状。

然后一起放进瓦煲里，加入清水1200毫升(约6碗水量)，再滴少许食醋。先用武火煲沸后，改用文火煲1个小时，直到600至800毫升(约3～4碗水量)，调入食盐少许，饮汤食苦瓜及猪排骨。宜在暑热期间饮用。

功效：

苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是兴梅一带夏日解暑的汤饮，民间上亦常用以治疗感暑烦渴、暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。

　美容养颜汤做法6、参麦炖牛奶 美丽肌肤

人参，大补元气，健脾生津。体热燥，口干者可用西洋参。麦冬，养阴润肺，益胃生津的功效。此汤可补元气，令皮肤粗糙，肤色苍白的女士肤色变得红润，皮肤光滑细嫩。

原料：

人参或西洋参6克，麦冬10克，鲜牛奶200毫升。

做法

参、麦冬切片，加清水50毫升炖1小时，然后将牛奶煮沸，再调入人参麦冬汁中，温服。

　美容养颜汤做法7、红萝卜土茯苓猪肝汤 令美丽的眼睛变得更加神采奕奕

猪肝中含有大量的维生素A，具有抗癌作用。而且猪肝补肝养血、清热明目的功效。茯苓能增强人体免疫功能。红萝卜更是秋冬炖汤不可缺少的蔬菜。几味合用不仅可以养血抗癌，而且利水消肿。

原料：

猪肝100克，土茯苓15克，精盐少许。红萝卜可根据个人喜好用量。

做法

将土茯苓切片，猪肝洗净切片，红萝卜切小快，一同放入锅中，加清水炖至熟，加盐即可食用。

　美容养颜汤做法8、瘦肉蜜柚汤 去热止咳

瘦猪肉含有丰富的营养物质。蜜柚含丰富的维生素C。助消化。也可止肺热咳嗽。

原料：

瘦猪肉50克，蜜柚肉四瓣，黄芪9克，白菜50克。

做法

黄芪洗净煮水后去掉渣子。再将蜜柚肉、白菜、黄芪汁一起共煮至熟，加盐调味即可食用。

　美容养颜汤做法9、紫菜豆腐瘦肉汤 排毒养颜

资材含有石峰丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素、碘和其他一些微量元素。而豆腐则具有清热解毒的作用。多喝此汤可以润体解热，排毒。

原料：

紫菜15克，豆腐250克，瘦猪肉100克。

做法

豆腐切小块，瘦猪肉切成肉丝，将豆腐块、肉丝加水煮熟约30分钟，再加入紫菜煮十分钟左右，略加盐即可食用。

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　如果你想美容养颜，不防来尝试一下几种汤普食疗，要知道，用食物来改善自己的面板，这比任何化妆品都更有用。下面就和我一起来看看吧!

　

　<枸杞红枣乌鸡汤>

　原料：枸杞、红枣、生姜、乌鸡

　做法：

　1、乌鸡洗净去内脏，沸水中滚5分钟后捞起洗净沥干;枸杞用温水浸透，洗净沥干;红枣和生姜用水洗净，红枣去核，姜去皮，切2片。

　2、乌鸡入锅加入清水，先用猛火烧开，然后放入以上原料，等水再开，改用小火煲1到2小时。

　功效：补血养颜，益精明目，适合身体虚弱或者面板干燥者食用。

　<山药乌鸡汤>

　原料：乌鸡、山药、火腿、珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜

　做法：

　1、将乌鸡清理干净后，放在冷水锅中大火煮开，捞出。

　2、另备一砂锅加水至砂锅的一半量，煮至水热，将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入，大火煮开后改微火炖约1个半小时。

　3、再将洗净去皮的山药切成大块，放进锅中再炖半个小时至酥烂，加适量盐调味儿即可。

　功效：山药乌鸡汤具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合手脚发凉症患者。

　<猴头菇银耳乌鸡汤>

　原料：乌鸡半只、猴头菇、银耳1、枸杞、红枣、葱、姜

　做法：

　1、将猴头菇洗净，放在清水中浸泡2小时，剪掉猴头菇中间的硬芯。

　2、将泡过的猴头菇用40度的温水反复搓洗挤压，把猴头菇的**洗净;乌鸡洗净，焯水，银耳泡开，洗净。

　3、将乌鸡冷水下锅，放入猴头菇、红枣、银耳、葱、姜片，大火煮沸后，改中火炖2个小时，然后放入枸杞煮10分钟调味即可。

　功效：猴头菇炖乌鸡汤味道鲜美，营养丰富，润肺生津，活血、滋阴补阳，嫩肤美容，有延年益寿的功效，可谓是最适合女人的一道纯正滋补鸡汤。

　<双菇乌鸡汤>

　原料：乌骨鸡、香菇、蟹味菇、料酒、食盐、白糖适量、葱、蒜、姜

　做法：

　1、整鸡洗净，加水，淹过鸡即可，放入姜、葱段;烧开后，放料酒，加入一点醋，去腥，也能促进钙质发挥;香菇切片，蟹味菇去根。

　2、小火煨烂，加入香菇和蟹味菇，加盐、糖。

　功效：补中益气，养心健体，特别适合在早上喝。

　<当归春笋乌鸡汤>

　原料：乌骨鸡半只、春笋、当归、黄芪、红枣、葱、姜、盐、花椒

　做法：

　1、春笋切片，当归、黄芪洗净放入茶包中，红枣泡开;乌鸡清洗干净，斩块，冷水下锅，放入几粒花椒，焯水。

　2、将焯过的乌鸡，放入砂锅中;放入葱、姜、红枣和茶包，大火煮开，转小火煲1小时左右。

　3、然后再放入春笋，调味后，再煲15分钟。

　功效：这道药膳能调理和改善瘀血体质，之所以当归能成为中药妇科良药，主要是因为当归有调血养血活血之功效，乌鸡能补虚、温中，配伍当归、黄芪，防止活血化瘀同时伤及正气。这道当归春笋乌鸡汤，在原来当归乌鸡汤里加了春笋，增添了一丝清新清新之气，改变了原有当归乌鸡汤，药香浓郁的口感。

　<松茸乌鸡汤>

　原料：乌鸡半只、干松茸、香菇、干笋尖、香葱、姜、盐

　做法：

　1、干松茸、干笋尖用温水泡开，切段;香菇洗净，切片。

　2、乌鸡洗净，斩块，冷水下锅，焯水;乌鸡放入砂锅中，加入适量清水，再放入松茸、笋尖、香菇。

　3、放入香葱，姜片，大火烧开，转小火，煲2小时左右，调味出锅即可。

　功效：“松茸”是种珍稀的野生菌类，目前无人工培植，其口感美味绝伦。在日本、韩国享有极高的声誉，被称谓“蘑菇之王”，它不但有特殊的土地芳香，更具有抗癌、防辐，健胃、理气化痰，增强人体免疫力的功能，对糖尿病有独特疗效，是中老年的保健食品;同时，它又能润泽肌肤，容颜悦色，壮体补脑，提神美容的滋补功效。

　美容养颜的汤谱

　大枣山药汤

　原料大枣10枚，山药300克，桂圆肉，白糖各适量。

　做法将洗干净的大枣提前泡软，山药洗净去皮后切成小块，然后把二者一起放进水中烧开，直到煮软烂为止。接着，再向锅中加入桂圆肉和适量白糖，煮沸，待桂圆软烂后即可关火食用。

　功效大枣补血益气，山药健脾保胃，这两种美容佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜，是美容滋补的佳品。

　冬瓜排骨汤

　原料排骨500克，冬瓜300克、葱段、姜块、精盐、花椒、黄酒各适量。

　做法排骨切块，冬瓜切一厘米左右的片。将排骨在沸水中焯水，去掉血水，捞起备用。锅中加水，放姜块、葱段、黄酒、花椒，煮沸后再讲排骨放入继续煮开，然后改小火炖1.5小时左右。放入冬瓜、精盐，中火炖20分钟即可。

　功效本品具有清热去火、滋阴壮阳、易精补血、去脂利尿等功效，适合女性美容减肥。

　黄芪鳝鱼汤

　原料鳝鱼500克，黄芪30克，姜片、大枣、精盐、味精、胡椒粉、植物油各适量。

　做法将黄芪、大枣洗净;鳝鱼去肠杂，洗净‘、切块。起锅放油，油热后放鳝鱼、姜片，炒至鳝鱼半熟;把黄芪、大枣一起放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煲1~2小时，加精盐、味精、胡椒粉调味即可。

　功效补气养血，健康养颜。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力等症。

　鲫鱼汤

　原料鲫鱼3条，花生油、花椒、姜片、胡椒粉各适量。

　做法鲫鱼清理干净，备用。锅中到油，将花椒炝香，取出。然后鲫鱼过油，加入姜片，再加水煮开。小火煨至汤色变成奶白色，起锅后加少许胡椒粉调味即可。

　功效适合补钙，以及女性经期、孕期食用。

　银耳雪梨瘦肉汤

　原料银耳3克，雪梨50克，瘦肉100克，蜜枣1枚

　做法银耳泡发洗净，撕碎;雪梨洗净，切块备用。将猪瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨，蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

　功效养阴润肺，生津清心。适合咽干舌燥、心烦失眠、便秘等症。

　黄豆猪蹄汤

　原料猪蹄700克，黄豆150克，料酒、葱段、姜片、精盐、味精各适量。

　做法黄豆洗净，用清水浸泡1小时，备用;猪蹄用沸水后洗净，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫，加料酒、葱段及黄豆，中火35分钟，加精盐、味精调味，再大火煮15分钟即可。

　功效猪蹄富含胶质，是传统的美容佳品。黄豆属于高蛋白质食品，而且能补气，与猪蹄搭配炖补，做法简单，营养丰富，很适合女性滋补食用。 ?