洗头发的正确时间

洗头发的正确时间

洗头发的正确时间。几乎每个人都会为自己的头发做清洗，大部分人都是在晚上洗头发的，洗头发的最佳时间也是需要我们注意的。那么接下来就由我带大家一起详细了解下洗头发的正确时间。

洗头发的正确时间1

洗头发的最佳时间是晚上九点左右。在夏天最好隔一天洗一次头发，而在冬天则是一周最少洗三次，最多不能超过四次。而且在洗头发的时候不能将洗发水直接抹在头发上，那样会伤头发。

正确的洗头时间

洗头发的最佳时间就是晚上九点左右，因为头皮会在晚上十点直到凌晨两点左右的时候处于一种生长期、活跃期，这时候洗头发不好。

在夏天的时候不要每天都洗头，最好是隔上一天就洗一次头，这样不论是对我们的头发，还是头皮等都是有好处的';而在冬天每个人一个星期，最少洗三次头最多不能超过四次，而像研究人员和老师一类需要长时间用脑的人，是可以多洗几次头的。

最佳的洗头方法

在洗头的时候一定不要对着头发直接倒洗发水，这样会伤害头皮，最好是将洗发水倒在手上搓出泡泡，再往头发反复涂抹。

还有最好不要在早上起来洗头，因为在刚醒来的时候，身体里血液循环处于恢复的阶段，头皮还比较脆弱，这时候洗头会加速血液循环，可能会导致头晕。长期早上起来洗头还会导致头发脱得非常快。

洗头发的正确时间2

你不得不知的洗发七大禁忌

1、不梳头直接洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

2、头发刚浸湿就抹洗发水

许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

3、洗头时用指甲挠头皮。

甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

4、护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

5、护发素不冲洗干净

不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。

6、湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

7、洗完头马上外出

研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

头部按摩，让你的秀发更美丽

1、从耳朵周围的淋巴开始用剪刀形手势来按摩

用食指和中指放在耳朵周围，一边用指腹按着头皮一边从耳朵的下面往上方慢慢来回，以提拉头皮的肌肉。

2、前后上下的摩擦侧头部的肌肉

用除了大拇指之外的四个手指，盖住耳朵，同时指腹抵住侧头部，上下左右移动来回十次。

3、向头顶部和前头部往上拉

手盖住耳朵，五个指腹往上方把头皮上下拉，重复十次之后以同样的手势往前后方向来回拉十次。

4、针对容易出油的发际线

手指以均匀的间隙放在发际线处，慢慢左右移动，此处是荷尔蒙分泌系统的反射区，比较容易产生油脂，这样按摩刺激有助于油脂分泌的平衡。

PS：在做头皮按摩的时候，注意的是要用手掌的根部、指腹及第二指关节去按摩，千万不能用指甲直接抓头皮，这样很容易对头皮造成伤害，导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况。

吃什么防止脱发

1、牛排养发固发

牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

2、柑橘促进胶原合成

柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。

吃什么防止脱发？促进头发生长的食物

3、杏仁坚固秀发

研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

4、鲑鱼

鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素，以及各种矿物质，这些营养素综合发挥作用，可促进头发生长，并防止过多脱发。

大家习惯性都喜欢晚上洗头，因为夏天的时候天气炎热，出了很多汗，晚上都会洗个澡，洗个头就会觉得比较舒服而清爽，但是在冬天早晚洗头都不是很好的选择，最好是在中午。

早上晚上这两个时间段都不建议洗头发，最好是中午洗头。但是如果中午没有时间，早上必须洗头发，建议最好在起床20分钟后再洗，同时还要注意保证室内温度不至于过低。如果晚上必须洗头发，建议擦干头发，同时也要注意保暖。

1、早上洗头：由于人在刚起床时，血液循环较慢，而早上头部皮肤也比较敏感，洗头时，温水刺激头皮，可能会导致人体血液循环加速，进而可能会出现头部不舒服的情况。因此不要在清晨刚起床的时候就洗头，以免使处于苏醒阶段的各个器官突然受到刺激后，引起强烈的不适感；

2、晚上洗头：很多人选择晚上洗头是因为白天没有时间，晚上洗头需要做好保暖，身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，产热和散热两个过程比较平衡。但如果身体抵抗力弱，自动调节体温的能力较差，全身或局部受寒就容易感冒，并且如果洗完头，在头发没干的情况下睡觉，容易引起头痛。

因此，洗头最好是选择在中午进行，人体的各项机能均处于正常运转状态，利于洗完头后湿气的蒸发，不容易引起感冒。