怎样快速长头发？

头发生长的速度受一些因素的影响，比如营养的均衡、充分，激素的水平，比如雄激素、雌激素，还有甲状腺等一些激素的影响，也受个人情绪、劳累等因素的影响，还和季节有一定的关系。所以，要像头发长的快一些，有以下几点：第一点，要有均衡的营养膳食结构。第二点，要有充足的睡眠，保持稳定的情绪。第三点，如果有内分泌的疾病或者是紊乱，要积极治疗和调整。总之，头发的生长受身体状态和营养的影响要综合调整才能让头发更健康，有一个比较快的生长速度；能让头发快速生长的还有一个办法就是注重饮食：　1.黑芝麻磨粉：最简单的快速长头发法　到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，头发的生长速度就可以明显的发现变快。但是不宜食用过多，否则会引起便秘。　2.百合芝麻炖猪心：在美食的陪伴下快速长头发　采购百合、黑芝麻、红枣、生姜等食材加上猪心一个，用家常熬汤的做法小火慢炖二、三个小时，一个月一到两次就可以了，虽然时间较长，但是你会发现头发在营养与没味的勾引下生长极快。　此外，通过一些特别的方法也能达到让头发快速生长的目的：　1、啤酒护发。先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。　2、醋蛋护发。先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。头发不但被醋滋润还能吸收鸡蛋里的蛋白质，营养加倍，生长速度自然加倍!

快速生发要做到以下几点：1.补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。2.多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。3.头发营养少导致死多长少，多吃黑色食物。4.要避免头发在暴晒、风吹、干燥的环境。频繁的烫发染发会导致头发变少。5.最主要的就是口服特浓营养素，补充毛囊营养，均衡营养，会更有利于快速生发。5.用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，可以促进头皮的血液循环。

人长头发是为了起到物理保护作用，别小看薄薄一层头发，这种纤维摩擦系数很低，韧性极佳，能有效抵挡自然环境中的意外冲击，绝对是进化材料学中的奇迹。

人长头发有散热保温防晒作用，人的大脑太大了，太敏感太脆弱太重要了，脑子不好的人肯定在进化选择里都死了，活下来的都是有脑子的，它肯定需要一个非常严密的保护，首先就是温度恒定，非洲草原的夏天，中午暴晒，晚上爆冷温差十几度，头发可以很好的并且很匀速的调节头温，不会出现头脑发热或者因为冷而懵逼的情况。

另外，头发是触觉器官，比皮肤敏感多了，随时能感受到风雨冷热的外部环境变化。