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微信公众号体内缺水严重，如心理压力过大也会引起便秘，可在早晨起来时，喝一杯或者适量的淡盐开水，如不喜欢盐开水的味道，单纯的白开水，或是加了蜂蜜的白开水也可；晚上切忌勿熬夜。多走路，少食用太辣太辛的食物，希望我的回答能够帮助到你
病情分析：
你这样和饮食的异常肠胃火旺，消化不好，肺火旺，异常的饮食的单一性，或者和长期的不大便有关
指导意见：
应注意多吃蔬菜，多吃水果，运动一下比较好，养成好的习惯，日常少吃肉多蔬菜，尤其是注意按时睡眠，天天排便
体内缺水严重，如心理压力过大也会引起便秘，可在早晨起来时，喝一杯或者适量的淡盐开水，如不喜欢盐开水的味道，单纯的白开水，或是加了蜂蜜的白开水也可；晚上切忌勿熬夜。多走路，少食用太辣太辛的食物，希望我的回答能够帮助到你
病情分析：
你这样和饮食的异常肠胃火旺，消化不好，肺火旺，异常的饮食的单一性，或者和长期的不大便有关
指导意见：
应注意多吃蔬菜，多吃水果，运动一下比较好，养成好的习惯，日常少吃肉多蔬菜，尤其是注意按时睡眠，天天排便
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