拍打腹部的正确方法

听说拍打腹部可以减肥，从中医角度来说，每天坚持拍拍肚子，是可以使腹部慢慢变瘦的，下面给大家说说拍打腹部的正确方法

操作方法

01、躺在垫子上，手掌轻轻拍打腹部和两侧。 一般敲击力量，感觉舒适就好。 如果你用力拍打你的腹部，你的胃就会变得很糟糕，而且如果你的肚子很严重，你的胃和其他器官就会受到影响。 因此，禁止拍摄胃。 我们每天坚持一小时的运动。 我们还必须在日常饮食中减少脂肪和蛋白质。 多余的腹部脂肪会逐渐减少。

02、手掌拍，慢慢地加大力度，那些力量不够的人会很慢。 仍然需要再次强调的是，攻牙不是一个沉重的打击，攻牙声清脆，沉重的打击是沉闷的。

03、拍两肘窝，肘窝区恰好是心脏，心包和肺的三阴经。 如果这三种经血的血流被阻断，心脏和肺部几乎都会受到伤害，造成这两个器官的疾病。 古人认为，心脏和肺部的邪恶仍然在两肘。

04、拍打过程不能太用力，不要以为越难打败胃就越好。 如果你强迫你的腹部，你会有一个不好的胃，并且小肠容易混乱。 严重的会打破，胃和其他器官会受到影响。