坐月子如何保养皮肤

坐月子如何保养皮肤

　　坐月子如何保养皮肤多管齐下全面护肤，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，很多人都不知道怎样才能正确护肤，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，护肤是从人体内部改变肌肤状态，以下是坐月子如何保养皮肤多管齐下全面护肤赶紧学起来吧！

　　坐月子如何保养皮肤1

　　1、坐月子到底该如何保养皮肤，才能够改善皮肤的状况，修复好皮肤呢？小编建议大家多管齐下，进行全面护肤，才能够从根本上修复皮肤。

　　2、注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。

　　3、维生素C具有美白功效，这是众所周知的事情。所以妈咪们在平时应多吃西红柿、西瓜、红脐橙、草莓、红葡萄柚等含有大量的维生素C的食物。

　　4、有研究发现，如果产后睡眠不足，会影响体重，容易导致体重增加，特别不利于体型的恢复。因此，女性想要产后依然有好的肌肤和身材，首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。

　　5、将新鲜的豆腐弄碎，然后加入一些面粉和蜂蜜调匀，制成面膜，涂在脸上，20分钟过后，洗掉，就能保持脸部基辅的美白鲜嫩。因蜂蜜具有保温及美白的功效，这样能使你的肌肤变得更嫩、更美。

　　6、生完孩子本来是一件很开心的事，但是却还要面临皮肤变差的难题，产后如何保养皮肤是每一位妈妈烦恼的事。有了小编这些保养皮肤的方法，妈妈们就不用再担心啦！

　　坐月子如何保养皮肤2

　　1、饮食调理

　　因为维生素C有美白皮肤、增强皮肤活力与抗菌力等作用，所以月子里的妈妈们平常可以适当多吃些富含维生素C的`食物，如西兰花、西红柿、甘蓝、猕猴桃、草莓、苹果、黄瓜等。柠檬中也含有大量的维生素C，产妇平常喝些蜂蜜柠檬水，对皮肤也是很好的。

　　2、注意防晒

　　有不少产妇在月子里会出现妊娠斑，这种情况下若不注意防晒，阳光的照射只会导致色斑情况加重，所以产妇在月子里如果需要外出，一定要做好防晒措施。

　　3、按摩

　　月子里的妈妈们平常可以多做一些按摩，如按摩腹部、腰部、腿部等，科学有效的按摩不仅可以促进体内的新陈代谢，促进身体排毒，还可以增强皮肤的弹性。