怎么用小技巧变漂亮

怎么用小技巧变漂亮

　　每个女生都渴望自己能变得漂亮,其实想变漂亮,除了整容,还有一些小技巧,只要坚持下来,你会发现自己突然就变漂亮了,我们每个人都有自己的特色,我们可以通过后天的努力,让五官变得更加精致。

　　怎么用小技巧变漂亮1

　　1、活动脖子

　　没事的时候多仰头、转脖子，可以拉伸颈部肌肉，预防颈纹和双下巴，脖子也会慢慢变得修长，形成漂亮的天鹅颈。而且经常活动脖子，可以有效减少酸痛感，对颈椎健康很有帮助。

　　很多人都是用清水来洗脖颈的，其实脖颈也是需要用洗面奶，才能够洗干净的。这款洗面奶是氨基酸配方的，不含皂基成分，维护肌肤天然皮脂，提高肌肤耐受力，舒缓不紧绷。

　　2、活动眼睛

　　每天没事的时候转一下眼珠，可以让眼睛更有神；转的时候，眼球要尽量向外看，顺时针转9圈，然后逆时针转9圈即可。此外每天多瞪眼睛，轻轻瞪，不要使劲瞪，坚持下来，眼睛会变大哦。

　　这款眼霜含有多种植物萃取和保湿成分，能够为眼部补充多种营养成分， 帮助改善细纹、提拉眼角、紧致嫩肤；焕颜修护因子，有效提亮眼周肌肤。

　　3、捏鼻梁

　　鼻子对我们五官的感影响不小，高挺的鼻梁，会让五官看起来更加立体，颜值会高不少。所以，我们可以多捏捏两个眼睛中间，鼻骨的`那个位置，用手指往中间挤压。鼻梁是软骨，所以比较容易改变。

　　4、捏下巴

　　经常捏下巴，可以让下巴慢慢变长，并且紧致下巴轮廓，脸比较短的妹子，这样做会让脸看起来长一点，有V脸的效果哦；而本身就是V脸的妹子，可以起到保持脸型的效果。

　　怎么用小技巧变漂亮2

　　懒人护肤秘诀轻松还你漂亮肌肤

　　1、油性鱼类：三文鱼和吞拿鱼

　　吃鱼为我们的身体补充生物素和维生素B，这两者产生人体所需的脂肪酸和代谢氨基酸（蛋白质组成部分）。体内缺乏生物素，造成的后果之一是皮肤产生鳞屑。

　　2、奇异子（Chiaseeds）

　　奇异子学名是芡欧鼠尾草，俗称饱腹种子，高纤维高能量，且具有吸水和保水性，能让皮肤维持滋润状态，保护细胞膜。奇异子和核桃都含有丰富的脂肪酸，素食者可以通过它代替牛肉和肥鱼，为皮肤补充营养。

　　3、杏仁

　　杏仁富含维生素E，对皮肤非常有益。虽然吃杏仁不能代替涂防晒霜，但你摄入体内的维生素E可以防止你的皮肤被阳光晒伤。

　　4、红薯

　　红薯具有保水性，滋润皮肤和身体细胞。颜色深的富含维生素A的蔬果如红薯，胡萝卜，菠菜等，被证明能够让皮肤的肤色变红润。

　　5、葵花籽

　　瓜子也是维生素E的来源，帮助皮肤抵抗来自环境和人体内的自由基（自由基过量会损害人体及皮肤细胞）。

　　6、复合碳水化合物

　　加工食品和白面粉会导致“上火”，即身体里产生炎症而导致粉刺爆发。所以，建议不要吃加工食品和精加工的面食，改吃含有复合碳水化合物的大麦，藜麦，豆类，糙米等血糖指数较低的“粗粮”。

　　7、橙汁

　　橙汁中的维生素C是一种抗氧化剂，保护皮肤细胞和其他身体细胞免受来自环境和人体内的自由基的损害。维生素C也有助于制造胶原蛋白，而胶原蛋白是人体的主要结构蛋白。

　　养肤的食物

　　胡萝卜

　　胡萝卜富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　　牛奶

　　牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。

　　海带

　　海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。