孕妇早期吃韭菜好吗

孕妇早期吃韭菜好吗

　　孕妇早期吃韭菜好吗？相信很多人都知道孕妇在饮食上面是要很重视的，所以在日常生活中，孕妇在吃韭菜的时候都想知道这种食物对胎儿有没有影响，下面小编分享孕妇早期吃韭菜好吗？一起来看下吧。

　　孕妇早期吃韭菜好吗1

　　孕妇能吃韭菜吗？

　　孕妇慎食，可以吃少量韭菜的，但是不能吃太多，因为韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，可以结合其它食物一同食用。

　　产妇能吃韭菜吗？

　　慎食。产妇：韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇慎食。除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，产妇可以吃多样化的食物——新鲜鱼虾、各种蔬菜，而且可以吃水果。

　　婴幼儿能吃韭菜吗？

　　慎吃。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收。给宝宝食用时要切碎。

　　选购攻略

　　叶直、鲜嫩翠绿为佳，这样的营养素含量较高。末端黄叶比较少、叶子颜色呈浅绿色、根部不失水，用手能掐动的韭菜比较新鲜；叶子颜色越深的韭菜越老。

　　孕妇早期吃韭菜好吗2

　　孕妇可以吃韭菜吗

　　韭菜饮食营养丰富，所以孕妇饮食中完全可以吃韭菜。适宜孕妇产后乳汁不足的调节。韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，孕妇最好不要多吃，适量吃些没什么的.，产妇吃韭菜有回奶作用，要是奶水太足，吃点儿也没什么的。

　　孕妇吃韭菜注意事项

　　1、韭菜维生素c含量甚高，同用可降低维生素K的疗效。

　　2、不宜与白酒，牛肉同食易引起胃炎、溃疡病发作，易致肝病及出血性疾病。

　　3、阴虚火盛者不宜食用韭菜辛温助阳，能燥动相火，耗竭真阴，动物实验表明可使被实验的动物出现狂躁、痉挛乃至死亡，故《本草求真》说：“火盛阴虚，用之最忌。”

　　4、夏日不应多食夏日韭菜多老化，纤维多而粗糙，不易被吸收，夏季胃肠功能降低，多食会引起腹胀不适或腹泻。

　　5、食用时不应加热时间过久韭菜中含有丰富的维生素B，加热能使这补成分破坏，加热时间越久，破坏越多。故不应长时间加热后食用。

　　6、不应生食韭菜既不可加热时间过久食用也不可生食，因韭菜纤维素较多，又难以消化，又不象葱蒜可剥皮后生食，食用部分离地面较近，常污染微生物、寄生虫卵，且分株较多，不容易淘洗干净，容易感染疾病，故不宜生食。

　　7、不应与蜂蜜同时食用韭菜含有丰富的维生素C，和蜂蜜同时食用，所含的维生素C容易被蜂蜜所含的矿物质铜、铁离子氧化而失去作用。又蜂蜜性滑利通肠，韭菜含有丰富的纤维素能导泻，二者同食，能导致泄泻。故《本草品汇精要》说：“不可与蜜同食。”

　　孕妇吃韭菜的好处

　　韭菜不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位。没有任何文献资料证明孕妇不能吃韭菜。所以说，韭菜营养丰富，孕妇完全可以吃韭菜。当然，一些胃不好的孕妇，可能会在吃了韭菜后导致不舒服，这种孕妇还是少吃韭菜为好。