洗澡为什么不能先洗头 洗澡不能先洗头的原因

之所以不能先洗头，是因为洗澡的时候浴室的温度比外面的温度高，血液会集中在头部。这个时候洗头会阻碍头部的血液循环。长期这样做，会诱发心血管疾病。

洗澡的正确顺序是先洗脸，再洗身体，最后洗头。我们进入卫生间，热水一开，人体的毛孔就会扩张，所以要先洗脸。洗完脸后，再洗一次四肢，让心脏适应温差。最后，洗头。这时候你头上的脑血管和头皮毛孔就能适应温度，不容易造成刺激，头皮深处的油性头皮屑也容易洗掉。

洗澡注意事项

1.洗澡的时候要好好洗。如果洗的过度，皮肤的保护层会被破坏，容易造成皮肤敏感。

2、洗澡时注意水温合适，冬天不能盲目追求高水温，夏天也不要贪凉。

3.洗澡虽然舒服，但是要控制好时间。每次洗澡只需10-15分钟，洗澡不宜超过20分钟。

4.饱餐一顿后，大部分血液流向消化器官。这时候用热水洗澡会加快血液循环，减少胃肠道的血液。通常建议饭后半小时洗澡。

5.剧烈运动后血液循环非常活跃，马上洗澡会增加心脏和血管的负担。如果刚做完有氧运动，建议休息半小时以上再洗澡。