正确祛痘的方法

正确祛痘的方法

　　在祛痘的过程中，除了做脸部的护理之外，还是有其他方法可以帮助祛痘的，那么小编今天为大家分享的内容是正确祛痘的方法，让我们一起来看看吧。

　　正确祛痘的方法1

　　要睡眠充足：长期熬夜、酗酒都会影响内分泌，连续熬夜两次就会引起脸上长痘。所以，要想快速调理自己脸上的痘也需要养成良好的作息习惯，入睡的水煎不要超过晚上11点。

　　要运动排毒：脸上长痘也可能是因为体内毒素太多所引起的，运动排毒是最有效消除脸上痘的方法。但是在运动的时候，一定要注意自己擦汗的毛巾、瑜伽垫是否干净，定时清洗运动用品等都是调理脸上痘的方法哦。

　　要多吃蔬果：蔬果中含有多种维生素和营养素，能够有效地帮助我们调整皮肤，而且很多蔬菜中含有大量的纤维素，可以让我们的身体排便通畅，排出身体的毒素。

　　不要频繁抹脸：脸上长痘的时候，很多妹纸喜欢用手经常摸痘，想挤却又不敢。双手是我们日常接触细菌最多的部位，手上的细菌经常接触脸部就会导致脸上长痘痘。妹纸们日常应该养成勤洗手的习惯，尽量少用手托脸，这样也是辅助调理脸上痘的方法之一。

　　不要吃避孕药：长痘的原因也跟长期服用避孕药有着一定的关系，避孕药能够使人体内分泌紊乱。一旦内分泌紊乱就会导致脸上长痘，如果脸上长痘需要先看最近是不是服用长期服用的避孕药，脸上长痘就应该停止服用这类型的药品，采取其它避孕方式进行避孕。

　　不要暴饮暴食：脸上长痘的时候不可以暴饮暴食，应该三餐按时定量。不吃油炸生煎的食物，对辛辣的食物直接say no！暴饮暴食和辛辣、油腻的食物对人体内分泌有着不良的影响，妹纸们如果想早日去除脸上的痘痘，就应该饮食清淡，定时进餐。

　　正确祛痘的方法2

　　脸上长痘痘用什么洗脸

　　1、用白醋洗脸：白醋具有一定的杀菌消炎的作用，因此，脸上长痘痘的妹纸们，用白醋洗脸，可以快速去除脸上的痘痘，但是要注意，不能直接用白醋洗脸，在使用白醋洗脸前，最好先稀释一下。

　　2、用淘米水洗脸：淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，对淡化色素和防止出现脂肪粒非常有效，同时淘米水还具有一定的消炎效果，长期坚持用淘米水洗脸、洗手，皮肤会变得更光滑、更有弹性。

　　3、用温水洗脸：温热水能使毛细孔张开，使半固态凝结的皮脂液化流出，如此便能够轻易的清洁深处的.污垢，肌肤当然会比较干净，自然也就比较不会长青春痘了。

　　4、油性肌肤，洗脸时在温热水中滴几滴白醋，这样能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。

　　5、衰老皮肤在早晨用冷水洗脸，可加些食盐，当然最好是用海盐。也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入新鲜的果汁，这样可以抵抗肌肤的衰老。

　　注意水温度的控制：洗脸的水温很重要，为了不要刺激到皮肤，一定不能使用过热的水洗脸，热本身就是一种刺激，不但会刺激皮肤的油脂分泌更为旺盛，同时也会降低皮肤的抵抗力。除了热水洗脸之外，冷水洗脸也是不提倡的，最佳的洗脸水温是30-40度之间的温水，它是最接近人体体温的，最能温和洗净皮肤。

　　采用流动的水洗脸：什么是流动的水？就是不要用脸盆装水来洗脸，这样一来一回搅动洗脸，水会越来越浑浊，所以最好是采用流动的水洗脸，这样不会带入新的污垢。此外，使用完洁面产品后，一定要用大量的流动清水将脸冲洗干净，避免残余的洁面产品留在皮肤上。