分娩心理准备有哪些

分娩心理准备有哪些

　　分娩心理准备有哪些。分娩对于产妇来说是一件大事，很多产妇在分娩都会感到紧张恐惧，分娩不仅要准备物质条件，还要做好产妇的心理工作。下面小编就带大家了解分娩心理准备有哪些。

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　　1、调整自己的心态

　　你要知道，分娩是正常生理过程，首先应该信任现代医学，它可以保证母子平安，其次，事先对分娩的过程有详细的了解，对出现各种不正常的因素都想好了如何配合助产人员。最后，让自己保持不急不躁、泰然处之的心态，良好的心理状态能很好地帮助产妇克服产前的种种不适、产中的疼痛，并能促进产后的尽快恢复。

　　2、正确认识分娩疼痛

　　对分娩疼痛的恐惧是许多准妈妈最大的心病，分娩过程的疼痛是不可避免的，但也因人而异，有人并不感到很痛，大部分人都认为是可以忍受的。分娩时的阵痛是自然现象，与受伤、疾病的疼痛有本质上的区别。而且你需要知道的是，严重的紧张、恐惧心理会加重疼痛的感觉，当你处于越放松的状态，肌肉也会放松，比起肌肉绷紧时的疼痛度会小一些，如果过于紧张的`话，肌肉也会紧绷，不仅使疼痛加剧，可能还会发生产后大出血的现象，造成严重后果，因此保持轻松情绪使很有必要的。

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　　分娩前需要准备什么

　　1、除了基本的洗漱用具，准妈妈重点是备毛巾(擦脸、身体和下身，擦洗乳房以及相应配套的脸盆);

　　2、前扣式睡衣两套(便于哺乳);

　　3、孕妇一次性内裤(脏了后直接扔掉);

　　4、一双软和的千层底布鞋或拖鞋;

　　5、一次性臀垫20张(手术会插导尿管，臀垫防止恶露渗下;且清洗外阴也会用到);

　　6、产妇专用卫生巾(一般导尿管撤后，恶露还在继续，需要准备卫生巾);

　　7、溢乳垫10对或者4张小毛巾(分娩完成后，一般三天左右就会分泌初乳，用溢乳垫或小毛巾隔着，就不会弄脏衣服和床单);

　　8、吸奶器(对于乳汁不通，伤口疼痛，宝宝吃奶不方便的妈妈特别有用);

　　9、吸管两根(术后两天，疼痛可能导致你无法坐立吃药喝汤)。