面部痤疮预防工作如何进行

面部痤疮预防工作如何进行

　　面部痤疮预防工作如何进行。脸上出现痤疮，这个让很多人都头疼。痤疮严重影响外貌美观，让原本应该光滑的皮肤变得坑坑洼洼，那么“面部痤疮预防工作如何进行？”我们下面为大家详细介绍。

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　　1、注意面部清洁

　　常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。

　　2、合理的饮食

　　多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　3、不要用手去挤压粉刺

　　以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

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　　1、平时饮食要注意避免经常吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃含维生素的水果蔬菜，以防消化不良而引起便秘等不良现象，从而诱发痤疮的发生。

　　2、要注意避免经常使用化妆品，尤其是刺激较大的化妆品，以防使用不当而多皮肤造成伤害，从而引起痤疮的发生，建议用温和性的洗面奶洗脸，然后涂保湿水。

　　3、保持面部的清洁卫生，以防油脂分泌旺盛造成毛囊口堵塞，而诱发痤疮，平时要注意用温水洗脸，这样有助于清预防痤疮的措施有哪些呢除面部的油脂，降低痤疮的发病率。

　　4、不能经常被阳光直晒，阳光直晒不仅有紫外线的.伤害，还会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速痤疮炎症的发炎。所以一定要作好防晒工作。痤疮的预防还需要注意含碘量重的食物(如紫菜)，在痤疮爆发期应避少食。

　　5、面部按摩要适当，这虽然能促进血液循环，但脸上有发炎的痤疮时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满脸痤疮的时候就还是尽量避免。

　　6、避免饮酒，酒令血液转为弱酸性，间接造成痤疮问题，饮酒会加速血液循环，引爆痤疮。

　　7、不要用手挤压痤疮，以免加重炎症，留下疤痕。

　　8、保持充足的睡眠，应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯,才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘,所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。