皮肤干燥起皮怎么办才能有效

皮肤干燥起皮怎么办才能有效

　　寒冷冬季，手脚起皮、皮肤干燥是人们经常遇到的问题，所以，保湿补水的工作显得尤为重要。以下小编为大家整理了皮肤干燥起皮有效的相关内容，希望对大家有所帮助！

　　1、多喝水

　　不得不说的是，水是身体最需要补充的东西，不论是自己本身缺不缺水，水每天还是要补起来，不要觉得水喝多了就会导致脸浮肿，但是真正浮肿的`原因你自己还没点数吗？体内缺水不止会对皮肤造成影响，还有可能会对身体造成疾病，只有体内的水分平衡才能够让皮肤获得足够的养分。小编现在就是每天最少让自己喝八杯水

　　2、补水面膜用起来

　　皮肤干的厉害的时候还不拿出面膜做最直接的拯救那你还在等什么？敷面膜是最简单最有效的让皮肤吸收水分的方法，当然不能频繁的敷，因为太过于频繁会使皮肤的自我调节和自我保湿能力下降，所以小编建议大家敷面膜最好选择一周2—3次就可以了。

　　3、饮食及作息的管理

　　皮肤干燥又起皮绝对不止是缺水的原因，也有可能是体内缺乏营养物质，所以建议大家多吃富含有维生素C、维生素E、蛋白质等食物，不但要补充营养还要做到要有一个良好的生活作息，既然皮肤已经很差了就不要再继续熬夜了吧。

　　4、护肤

　　其实护肤是任何时候都需要做的，而并不是等到你皮肤很差了的时候才想起来这个步骤，一定要做好爽肤水，水乳，面霜等都配齐，水乳比较清爽就可以选择稍微油性一点的水乳，但是面霜就一定要根据自己的肤质来选择，不然可能效果会适得其反哦。

　　5、改变坏境

　　不论是什么季节都需要空调，而在空调房里就一定要备好一个加湿器，加湿器主要是可以起到提高房间内温度作用的，这样就能使皮肤避免出现过度干燥的情况。而且在夜间时可以在床头放一个小型的，并且还可以根据室内的温度调节。