怎么瘦脸最快

怎么瘦脸最快

　　怎么瘦脸最快，现在的人都会通过各种各样的方式去瘦脸，因为很多人觉得脸小会更精致一点，脸也是一个人的门面，肯定很多人都希望自己的脸好看，那么有什么方法可以让自己的脸瘦下来呢？下面小编分享怎么瘦脸最快。一起来看下吧。

　　怎么瘦脸最快1

　　怎么瘦脸

　　刺激淋巴流向

　　1、双手轻轻握拳，拇指包在四指间。

　　2、转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。

　　3、重整个面部按摩。

　　头颈伸展运动

　　1、先让左手手臂弯曲，用手掌心的根部位置扶住两颊的笑脸肌，将头部向前压下，力度要适中，并且缓慢呼吸。

　　2、接着头部向右侧偏，用右手扶着头顶，手掌慢慢施力，将头部向后压下，充分伸展颈部肌肉，刺激水分流通。

　　3、然后将双手的手掌打开放在脸颊上，也就是脸部颧骨下方，用手掌根部施力，轻轻打圈按摩10秒。

　　瘦脸运动

　　1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

　　2、慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

　　3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可

　　瘦脸操

　　1、面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可。

　　2、将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的'表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。

　　3、好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右。

　　4、用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次。

　　有氧按摩方法

　　1、首先深呼吸，放松心情，然后从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊、由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　4、以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　怎么瘦脸最快2

　　瘦脸方法

　　1、颊骨推托法

　　在脸上均匀地涂上按摩霜，之后在颊骨部分用手指的指腹往上推托，这个动作一定要慢慢的进行，可以这样持续的按摩一分钟。这样每天坚持按摩，脸庞不久就可以瘦下来。

　　2、颊骨拍打法

　　在脸上涂好按摩霜，之后沿着眼眶用自己的手指慢慢的揉动，之后再用指尖轻拍脸部的颊骨，并向外运动，当按摩到太阳穴时，你便会感觉到有一种精神舒畅的感觉。

　　4、纵拉法

　　在脸上均匀的涂抹上按摩霜，之后由上往下拉扯颊骨部位的赘肉，这个时候向外展开，一直达到鼻翼。每次纵拉需要持续5秒，这样就能够获得明显瘦脸效果，整个纵拉按摩一般要进行1分钟，每天坚持按摩时间长了就一定可以见到不错的效果。

　　5、横拉法

　　先将双手清洗干净并且擦干，轻轻贴放在脸颊上，之后移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，再轻轻的做横向的拉开皮肤，这个动作一定要每次持续一分钟，每天坚持这样按摩，时间长了就一定可以见到效果。