如何应对孕期高血压

如何应对孕期高血压

　　如何应对孕期高血压。孕妇在孕期身体会变化很大，随着体重的变化，身体各方面也可能出现各种各样的问题，可以说是非常辛苦的。其中一种就是孕期的高血压，那么如何应对孕期的高血压呢？

　　如何应对孕期高血压1

　　一、合理饮食

　　专员指出，妊高病与营养因素密切相关。三高一低：高钙（奶、豆制品等)、高钾（蔬菜、水果)、高动物蛋白（鱼、禽、蛋、瘦肉)，低盐饮食，可以降低妊娠高血压疾病的发生风险；于此相对的，动物脂肪、热能摄入太多，蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足，都会诱发或加重妊高病。因此，正确指导孕妈妈合理安排饮食，对和控制妊高病的发生发展非常关键。

　　二、控制体重

　　孕前体重超重肥胖或孕期体重增加过多者，易发妊娠高血压疾病。妊娠的前三个月，不管体重胖瘦，只能增重2~4斤；妊娠中晚期每周增重300g~500g（体重过轻每周增加500g，标准体重每周增重400g，体重超重者每周增重300g)。每周体重增加过快可能合并隐性水肿，应引起重视，及时看医生。

　　三、适量运动

　　经常散步、游泳或森林浴，增强抗病力，控制体重的增加。不过，要以运动后感到舒适为原则。

　　四、生活规律

　　从孕7月起不做过重、过于激烈的工作和运动，减少家务劳动；身体疲乏时马上休息，每天保证睡眠和安静歇息至少在8个小时以上，包括中午休息半小时到1小时；心态要平稳，情绪不大起大落，感到不适赶快去看医生。

　　五、躺卧姿势

　　左侧卧位可避免子宫压迫脊柱旁的大血管，利于下肢静脉血液正常回流心脏，增加子宫和肾脏的血流，促进胎儿的发育，增加尿量，减轻或下肢水肿。

　　六、按时产检

　　这是及早发现妊高病的比较好方法。每一次检查医生都会测量血压、验尿及称体重，并检查腿部水肿现象。这些均是判别妊高病的比较重要指标，如有异常医生会马上发现，及早采取对症治疗，使病情得到控制，不致发展得很严重。

　　如何应对孕期高血压2

　　子痫是妊娠期高血压疾病比较严重的阶段，是导致母儿死亡的主要原因。因此，孕期高血压不可轻视。

　　妊娠期高血压病情复杂、变化快，产前、产时和产后的`病情监测十分重要，以了解病情的轻重和进展情况，及时合理干预，避免不良结局。

　　根据病情不同，医生可能需要进行以下检查：

　　1、基本检查

　　了解有无头痛、胸闷、眼花、上腹部疼痛等症状，检查血压、血常规和尿常规，计算体重指数，监测尿量、胎动和胎心。

　　2、孕妇特殊检查

　　眼底检查、凝血指标、心肝肾功能、血脂和电解质等。

　　3、胎儿特殊检查

　　包括胎儿发育情况、B超和胎心监护、监测胎儿状况和脐动脉血流。

　　治疗妊娠期高血压疾病的主要目的是控制病情、延长孕周、保证母儿。基本的治疗原则是休息、镇静、解痉；对有指征者，可进行降压和利尿，密切监测母儿情况，适时终止妊娠。根据病情的轻重缓急，进行个体化治疗。

　　孕妇应注意休息，保证充足睡眠，取左侧卧位。保证充足的蛋白质和热量。必要时给予降压治疗，目的是子痫、心脑血管意外和胎盘早剥等严重并发症。

　　对于高危人群，以下措施有一定效果：

　　第一，适当锻炼。妊娠期应该适度锻炼，合理安排休息，以保持妊娠期身体健康。

　　第二，合理饮食。妊娠期不推荐严格限制盐分的摄入，也不推荐肥胖孕妇限制热量的摄入。

　　第三，补钙。每天摄入的钙量至少1克。

　　第四，阿司匹林抗凝治疗。有子痫前期病史，反复发作或在孕34周之前发作的孕妇，从早孕结束时开始每天服用低剂量阿司匹林。

　　第五，目前不推荐通过卧床休息或限制活动来或治疗子痫前期，不推荐服用维生素C和维生素E来子痫前期。