如何挑选芦柑

如何挑选芦柑

　　如何挑选芦柑，芦柑是我们生活中常见的一种水果，不仅可口，还具有很丰富的营养价值，吃了对我们的身体健康很有好处，而新鲜的芦柑最好吃，下面为大家分享如何挑选芦柑，一起来了解一下吧。

　　如何挑选芦柑1

　　1、看果皮

　　一般选取果皮光滑，无突点，无伤痕，软硬适中的。

　　2、看大小

　　太大可能是过度生长，没什么味道，太小肯定是没长成熟，所以大小要适中。

　　3、看色泽

　　颜色成橙黄色，注意光滑、细腻泛亮光的尽量不要买，可能打了蜡，虽然卖相好，但不健康。

　　4、用手摁

　　如果外皮比较紧实、有弹性、饱满的.感觉说明非常新鲜，反之，如果果皮非常松散，几乎和果肉脱离，说明里面的水分流失的很多，建议不要买了。

　　芦柑哪里的好

　　1、福建永春的芦柑最佳，饱满、甘甜。

　　2、永春芦柑是福建省永春县一带传统的名优特产之一，也是永春发展生产的当家品种。具有果形硕大端正，色泽橙黄，果皮薄，果肉汁多脆嫩香甜、风味独特、富含维生素及其它成份余款点，在国内外市场上享有盛誉。国外水果商称之为“东方佳果”。

　　芦柑是橙子吗

　　芦柑不是橙子。

　　1、芦柑和橙子长的不像。

　　2、芦柑果实呈圆形而稍扁，皮较厚，凸凹粗糙，果皮较易剥离。

　　3、橙子果实呈圆形或长圆形，表皮光滑，较薄，包囊紧密，不易剥离。肉酸甜适度，富有香气。

　　芦柑和橘子哪个好吃

　　1、芦柑皮粗而厚，皮松易剥，果实肉质脆嫩，汁多化渣，味道酸甜可口。

　　2、橘子皮薄而光滑易剥，味微甘酸，汁水酸甜可口。

　　3、芦柑和橘子都很好吃，各有自己的风味，哪个好吃要看个人喜欢。

　　如何挑选芦柑2

　　芦柑的功效与作用

　　1、芦柑性凉，味甘酸；入脾、胃、膀胱经。有生津止渴、和胃利尿功效；

　　2、芦柑有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。

　　3、美容、消除疲劳

　　芦柑富含维生素C与柠檬酸。人体吸收维生素C以后能加速消除皮肤炎症，也能加快皮肤细胞代谢，能起到美白和细嫩肌肤的作用。另外芦柑中含有的柠檬酸还能放松神经，促进体力恢复，对抗疲劳也有一定好处。

　　4、通便、降低胆固醇

　　芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；

　　5、预防冠心病

　　橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；

　　6、抗癌

　　在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

　　芦柑的食用禁忌

　　一般人群均可食用，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。

　　1、高血糖忌食芦柑

　　芦柑含有大量的糖份，食用以后会让血液指数快速升高，因此那些高血糖和患有糖尿病的人群要尽量少吃或者不吃芦柑，不然会让症状加重，引发多种糖尿病并发症。

　　2、芦柑不能与牛奶同食

　　平时大家吃芦柑时，要注意不能把它和牛奶一起吃，因为芦柑中的果酸遇到牛奶中的蛋白质以后会让蛋白质凝固，不易消化，从而也就加重了人们肠胃的负担，会让人们出现腹胀和腹痛等多种不良症状，对身体健康极为不利。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃芦柑。

　　3、芦柑不能与萝卜同食

　　吃完萝卜后不要立即吃芦柑，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。

　　4、芦柑忌多吃

　　芦柑不能多吃，它性质温和，多吃容易上火，特别是那些阴虚阳盛体质的人群，更要少吃或者不吃芦柑，不然会出现口舌生疮和咽喉疼痛以及大便秘结等多种不良症状。同时，芦柑含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。