有效的美白方法

什么美白方法有效

　　什么美白方法有效，有不少的朋友们想要美白，其实是太懒惰，不愿意花很多时间和很多精力在涂涂抹抹上，那么大家知道什么美白方法有效吗，下面就一起来看看什么美白方法有效吧，希望对大家有帮助。

　　有效的美白方法1

　　定期去角质非常必要

　　人体肌肤角质正常代谢会造成角质老化死去，堆积在肌肤表面，普通的清洁并不能将他们带走。这些老废角质在让脸色变成灰蒙蒙的，成为名符其实的“电脑脸”。如果能够定期去除角质，就可以让肌肤变得细腻光滑，从而显现出原本的洁白光泽。如果经常会忘记去角质也不用担心，可以在手机备忘中做好每周一次提醒，这样有监督有提醒，定期去角质也不是多困难的事情啦。

　　抗氧化成分保驾护航

　　氧化是肌肤衰老的最大威胁，饮食不健康，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。维生素E衍生物、葡萄多酚、辅酶素Q10、虾青素、虾红素等都是经常会运用到护肤品中的强大抗氧化成分。

　　防晒霜用量别吝啬

　　紫外线是美白的第一大杀手，为了对抗紫外线，防晒霜是一大利器。可是有些MM会觉得防晒霜太黏啊，太闷啊，太油啊，就挤绿豆那么大点全脸涂。其实这样是不能让防晒霜发挥它正常的功效的！新型的防晒霜配方都比较清爽，用量必须要到一个一元硬币大小，再加上每隔3小时补涂，这样才能发挥防晒霜铜墙铁壁的真正功效。

　　视黄醇你值得拥有

　　视黄醇是维生素A的别称，在造成皮肤粗糙的众多原因中维生素a缺乏是一主要原因。它的不足是由于抑制了皮脂腺和汗腺的分泌，而令皮肤干燥粗糙失去润泽，使表皮的角质层逐渐硬厚，失去柔润的弹性，从而产生细碎皱纹。另外，视黄醇带有一定的刺激性，在去角质24小时内都不适宜使用。还要记得加紧防晒工作，这样才能保住美肤效果。

　　拍拍脸蛋光泽立现

　　除了基本的护肤之外，还可以帮肌肤做做健身操，让脸蛋也做运动。在每天洗完澡图用护肤品时，将高机能化妆水润湿化妆棉，然后轻轻的对肌肤进行拍打。在对肌肤进行强韧锻炼，轻拍大约50次后，涂上后续营养品。这样做不仅能够促进脸部血液循环，激发细胞活性和吸收性。还能够让皮肤比之前更有光泽，就像刚拭擦完的银器一样。

　　有效的美白方法2

　　全身美白的有效方法

　　1、精油全身美白法

　　在放满水的'浴缸里加入几滴精油，热气可以释放出精油的功效，让女人的身体不仅仅美白，而且还香香的，要是在浴缸里加入一两片能够起美白效果的面膜，再泡澡，这样身体的肌肤也能吸收面膜中的美白成分，让肌肤变得白皙嫩哦。

　　材料：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量。 做法：将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴，再加适量基底油混和。 作用：晚上洗澡时拿来全身去角质，能让肤色恢复白皙。

　　2、美白护体膜

　　材料：香蕉、全脂牛奶、纯净水。做法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量的水，按3：5：1的比例混合搅拌，最后涂抹全身，待20分钟后洗干净即可，用完就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

　　3、全身美白柠檬浴

　　做法：将两三片新鲜的柠檬片放入浴缸中，浸泡20—30分钟，柠檬浴能有效消除身体疲劳，让肌肤柔嫩细滑，还能消除身上的厚茧，令全身美白的效果加倍。

　　4、蔬菜全身美白法

　　材料：半碗绿豆粉、小黄瓜、西洋芹适量。 做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁，混合起来涂抹在全身，待30分钟后洗干净。 作用：可帮助去角质并帮助全身美白。

　　5、牛奶沐浴法

　　做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。 作用：可全身美白、去除老化角质。

　　6、黑糖擦身

　　材料：黑糖、蜂蜜。做法：洗完澡后，马上用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分钟之后洗净。作用：黑糖是一种很好的身体美白剂，加上蜂蜜能紧致嫩白肌肤，能让肌肤变得柔嫩和光滑哦。

　　外出回家后清洁皮肤是美白的基础

　　做好面部肌肤的清洁工作是美白的基础，尤其是外出回家后，一定要使用洁面乳洗脸！这样不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。

　　先保湿再美白

　　保湿可以提高皮肤角质层的含水量，让皮肤表层细胞更健康，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。尤其适用于敏感和干性皮肤，以及混合偏干性的皮肤。角质层过薄的皮肤，就更应该注意这一点了，在使用美白产品之前，先用保湿精华素护理皮肤。

　　敷面膜不宜时间过长

　　一般美白面膜，除非注明，不然平常只需敷15分钟便足够。不要认为面膜敷的时候愈长便愈有用。敷面膜时候过长，面部细胞很轻易缺氧，影响肌肤的正常呼吸，面膜中的养分亦无法有用地渗入皮肤，减低面膜的应有功能。

　　多喝开水

　　喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。

　　多吃美白的食物

　　含有维生素C、E的食物，尤其是熟的西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物。

　　多食豆类食物及成品

　　要皮肤白其实好简单，只要争夺机遇多吃豆类成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆类含有富厚卵白质，对肌肤打造胶原卵白甚有帮忙，多吃有益，兼令皮肤更白滑，是又廉价又自然的美白补品。