决明子泡水喝的方法

决明子泡水喝的方法

　　决明子泡水喝的方法，秋高气爽，但也容易引起口干舌燥，大便干燥等小毛病，这时候不妨用决明子泡水喝，不仅可以清肝明目，还可以润肠通便，感兴趣的朋友们一起来看决明子泡水喝的方法吧！

　　决明子泡水喝的方法1

　　决明子泡水喝的害处

　　第一，决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的'作用，如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。

　　第二，女性不宜长期喝决明子泡水，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。

　　第三，由于决明子中主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期泡水喝可能引起肠道病变或引起难治性便秘。

　　决明子泡水喝的功效

　　第一，对于长期熬夜、对着电脑的上班族来说，决明子是很好的养生保健茶饮，它能清肝明目，治疗肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等。

　　第二，中老年人平日不妨可以喝决明子泡水，决明子泡水有降血脂降血压的作用，适宜高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

　　第三，便秘是很多人的困扰，排不出毒素，脸色也不好，决明子泡水能清肠通便。决明子能治疗经常便秘，能使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症。

　　第四，决明子能软化血管，对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，有软化血管，降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。

　　决明子能经常泡水喝吗

　　第一，决明子性微寒，对于脾胃虚寒，平时容易腹泻、胃痛的人，是不宜饮用熟决明子茶，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损。

　　第二，女性更不宜长期饮用决明子茶，决明子虽无毒性，但性寒，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产，所以爱美的妹子们切莫为了瘦身就不顾身体健康。

　　决明子泡水喝的忌宜人群

　　决明子味道芳香，入口苦中带甘，经过炒制后，可以用来泡水喝，当做平时养生保健的茶饮。从中医的角度上来讲，决明子性寒，主宣泄，喝决明子泡的水能清肝败火，缓解便秘。适合长期用眼疲劳的上班族或者是有便秘困扰的人，平时不妨可以用决明子泡水喝。

　　由于决明子的性微寒，虽有利水排便的功效，但是对于平时容易拉肚子、腹泻，或者是肠胃功能较弱的人，不宜饮用，脾胃虚寒、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌少食。

　　另外，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。因此，有孕在身的准妈妈们也切忌不能喝决明子泡水！

　　决明子泡水喝的方法2

　　1、决明子绿茶

　　材料：决明子5克，绿茶5克。

　　做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

　　功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

　　2、杞菊决明子茶

　　材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

　　功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

　　3、菊楂决明茶

　　材料：菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。

　　用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

　　功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

　　决明子怎样泡水喝

　　4、决明子蜂蜜饮

　　原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

　　用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

　　功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

　　5、决明子茶

　　材料：决明子30克。

　　用法：开水冲泡。

　　功效：能降压降脂，润肠通便。

　　6、山楂决明子茶

　　材料：山楂15克，荷叶15克，决明子10克，

　　用法：水煎饮其汁液。

　　功效：用于糖尿病。