怎么样可以美白嫩肤

美白嫩肤的最有效方法

　　美白嫩肤的最有效方法，自古到今，女性朋友们一直都在尝试各种美白的方法，甚至会为了美白花费很多钱，那么大家知道怎么样可以美白嫩肤吗，下面就由小编来告诉你美白嫩肤的最有效方法！

　　怎么样可以美白嫩肤1

　　美白嫩肤方法一：睡前敷面10分钟 深层美白肌肤

　　大家都知道睡前是护肤的黄金期，此时护肤可以起到事半功倍的效果，当然如果你天天敷面膜也是一种及不妥当的方法，这里指的敷面是并不是指面膜，小编更提倡自制简单的小面膜，这样不仅为大家省去了不少前，同时也避免了因长期敷面面膜造成肌肤敏感或依赖的现象。因此，最简单的方法便是将爽肤水浸透的化妆棉敷于面部10分钟，这样不仅能够起到强效补水与深层美白的效果，而且相对面膜而言，这样更为温和护肤。

　　美白嫩肤方法二：温水与凉水交替洁面 清洁肌肤受收缩毛孔

　　这种洁面方法大概很多MM都很少使用，但是使用温凉水交替使用的方法，不仅可深层清洁肌肤，同时还能收缩毛孔，是个十分不错的护肤方法。温水洁面，可以洗净油脂和污垢，再替换冷水洁面，可镇定肌肤，帮助毛孔收缩，这种洗脸的方法能有效解决毛孔粗大。皮肤松弛的问题。

　　美白嫩肤方法三：多喝水不熬夜 从内而外的美白肌肤

　　据研究表明，人体每天需要八杯水的摄入，尤其是女性，多喝水不仅可以帮助肌肤进行新陈代谢，同时还能为肌肤补水保湿。而熬夜对皮肤的伤害，相信大家也略有耳闻，长期熬夜很容易造成肌肤暗沉、粗糙，让肌肤失去光泽，因此想要让肌肤美白水嫩起来，一定要坚持多喝水不熬夜的习惯。

　　美白嫩肤方法四：美白嫩肤偏方 让肌肤彻底白起来

　　准备冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，一起混合研成细末，每次饭后用米汤调服，坚持一日三次，连服数月。冬瓜子仁所特含有的脂肪油酸是美白净肤的好成分，它可使肌肤变得光洁透亮，还能改善肤色暗沉粗糙问题，常见坚持次偏方不仅能让肌肤变得光滑细致，同时还能让肌肤白皙透亮起来。

　　怎么样可以美白嫩肤2

　　1、酸奶美白还是牛奶美白

　　其实无所谓酸奶和牛奶，他们当中都含有丰富的营养，都能够美白皮肤，都能让皮肤更加柔嫩光滑。一般来说，如果是皮肤上油脂比较重，建议选择牛奶来洗脸，如果是混合型的皮肤，那么最好是选择纯牛奶来洗脸，如果是皮肤比较干燥，这个时候最同样选择纯牛奶洗脸。酸奶、牛奶都美白。

　　2、喝什么茶可以美白皮肤

　　茉莉茶：茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会问道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙，还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来。

　　玫瑰茶：玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类，一般都是大马士革玫瑰比较多，也有蔷薇花茶，颜色有大红到紫红不同选择，品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽。

　　柠檬茶：柠檬切片晒干就成为了柠檬茶，这种茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能会引起胃酸过度，造成胃疼，也容易灼伤咽喉，腐蚀牙齿，每天一杯，最好是早上起床时候喝掉，更容易发挥美白的功效。

　　3、几种越吃越白的食物

　　白萝卜。中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　甘薯。甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。

　　丝瓜。瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

　　胡萝卜。胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤，使肌肤看起来更加细腻红润。

　　使用酸奶有哪些功效

　　美容养颜

　　在众多的天然美容原料中，纯味酸奶具有极佳的嫩肤功效，也是具有镇定效用的.洁肤剂，因为它具有丰富的蛋白质、钙质、维生素等，并且容易为皮肤所吸收。

　　清洁肌肤

　　用酸奶美容，最简单的方法是仔细卸妆后将其涂满全脸，再以热毛巾盖在脸上，一分钟后再用清水洗干净，肌肤将细致光滑。

　　保护牙齿、健美骨骼

　　酸牛奶中高活性的矿物质元素钙、镁、锰及磷等都有助于保护牙齿，健美骨骼。

　　防止脱发

　　酸奶中的维生素A、维生素B2、蛋氨酸和胱氨酸等则有助于防止脱发并促进头发再生。

　　消除色斑

　　酸奶中所含有的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能够有效地改善人体血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄渴斑、雀斑等各种色斑有一定的疗效。

　　消毒养颜

　　有一定的高活性无机矿物质，微量元素锌及维生素A、维生素B的某些衍生物有助于促进人体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮（谷称青春美丽豆）的刺激，缓解痤疮的程度，并有助于促其消退

　　什么水果可以美白

　　草莓能增白和滋润保湿，草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

　　常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可具有美白的作用。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。