怎么增加母乳的量

怎么增加母乳的量

　　怎么提高母乳的量，你知道吗？在生活中，当宝宝出生的时候，宝宝的健康成长是所有父母的希望。刚出生的宝宝的营养来源主要是妈妈的母乳，妈妈的母乳含有很高的营养物质，下面小编为大家解答怎么增加母乳的量。

　　怎么增加母乳的量1

　　一、增加母乳量的方法有哪些

　　1、一般治疗

　　如保证有充足的休息时间，生活有规律性，保证有足够的睡眠，保持精神愉快，避免精神刺激和心情焦虑，防止劳累，积极治疗慢性疾病。

　　2、加强营养

　　乳量的多少，与产妇的营养有直接关系，产后应给高蛋白、高热量、高维生素饮食，多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意增加鸡汤、鱼汤，肉汤等高汤类饮食。

　　3、产后应尽早喂奶

　　勤喂，坚持下去，一般过3-5天或10来天乳汁自然会增多，因为频繁的`吸吮及排空乳房，有助于更好更快地建立哺乳过程，强烈的吸吮刺激泌乳素和催产素的分泌，这不仅加速了产后子宫的复原及恶露排出，而更有助于乳汁的分泌。

　　二、母乳的营养成分有哪些

　　1、人乳和牛乳中乳白蛋白与酪蛋白的比率不同。人乳中乳白蛋白占总蛋白的70%以上，与酪蛋白的比例为2：1。牛乳的比例为1：4。5。乳白蛋白可促进糖的合成，在胃中遇酸后形成的凝块小，利于消化。而牛奶中大部分是酪蛋白，在婴儿胃中容易结成硬块，不易消化，且可使大便干燥。

　　2、人乳中含牛磺酸较牛乳为多。牛磺酸与胆汁酸结合，在消化过程中起重要作用，它可维持细胞的稳定性。

　　3、母乳中所含乳糖比牛羊奶含量高，对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用。而牛乳中是甲型乳糖，能间接促进大肠杆菌的生长。另外，乙型乳糖还有助于钙的吸收。

　　4、母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。此外，母乳中的不饱和脂肪酸对婴儿脑和神经的发育有益。

　　5、母乳中钙磷的比例为2：1，易于吸收。对防治佝偻病有一定作用。而牛奶为1：2，不易吸收。

　　怎么增加母乳的量2

　　常见的开奶方法有什么

　　1、保证营养

　　科学均衡饮食，在怀孕期间和坐月子的时候，妈妈们可以多喝一些鱼汤，鸡汤等补充足够的蛋白质，同时还要兼顾牛奶，蔬菜水果等建议配合，这样才能够促进妈妈顺利开奶，确保奶源的充足。

　　2、增加喂奶次数

　　孩子的吮吸是帮助刺激母乳分泌的最好的方法。在每次喂宝宝的时候，尽量让宝宝吸空乳汁，这样有利于乳汁的分泌。

　　3、注意休息

　　由于孩子刚刚出生，喝奶的次数会较多，所以妈妈在半夜经常要喂奶，生活节奏会被打乱。这就意味着妈妈们需要多休息才能有足够的乳汁给予宝宝，可以让家人帮忙照看孩子。

　　4、充分补充水分

　　水分会随着宝宝喝奶的时候流失，只有补充足够的水分，才能够提供给宝宝更加营养的奶源。

　　5、按摩刺激

　　如果可以通过自然的方式开奶，当然就不希望使用药物。有些妈妈的开奶较难，那么可以选择螺旋形按摩、指压式按摩、环形按摩等得以促使乳汁的分泌。