孕妇吃即食燕窝和干燕窝哪个好

孕妇吃即食燕窝和干燕窝哪个好

　　孕妇吃即食燕窝和干燕窝哪个好，怀孕期间为了胎儿更好的生长发育，很多孕妇都非常注意营养的摄入，燕窝营养丰富，是孕妇饮食上的很好选择，那么孕妇吃即食燕窝和干燕窝哪个好，来了解一下吧。

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　　1、了解两种燕窝的特点

　　当各位朋友对即食燕窝和干燕窝这两种燕窝了解的时候能够得知，即食燕窝主要的特点便是非常方便，打开便能够吃，并且根据成分方面也标识的非常清楚。而干燕窝则需要比较长时间的炖煮，这个过程需要花费的时间往往也是比较长的，所以每一位朋友都应该更加认真的考虑这部分的实际内容。

　　2、根据自己的喜好选择

　　无论是即食燕窝还是干燕窝在营养成分方面都是非常好的一种状态，正是因为这样，对于各位孕妇而言，在选择燕窝的时候哪一种都是很不错的选择。只不过每个人在吃燕窝的时候讲究的'方式方法都是不同的，所以根据自己的喜好来选择便可。

　　所以对于孕妇而言，在吃燕窝的时候不必太过于纠结，只要是自己喜欢的便是可以的。只不过燕窝的原材料情况的品质把握应该非常重视，只有这个方面的内容能够更好的把握之后，这样多个方面的情况才能够更好掌握起来，希望每一位孕妇都能够更好认识起来。

　　燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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　　两者的营养补充效果是相同的。

　　孕妇之所以“对吃即食燕窝好还是干燕窝好”这个问题产生疑惑，主要便是希望了解哪一种燕窝在营养补充效果方面更好。

　　但是，其实两者的营养价值是相同的，因为即食燕窝也是干燕盏加上冰糖和纯净水炖煮而成。营养成分方面没有差别，所以对于孕妇身体的滋养效果方面也是相同的。

　　孕妇根据自己实际情况进行选择，但是最好的选择还是干燕窝。

　　很多孕妇时间忙碌，没有时间炖煮燕窝，那么，开盖即食的即食燕窝显然更适合孕妇食用。但是有的孕妇孕期生活很悠闲，那么，您就可以选择自己炖煮燕窝，可以随意搭配做出很多美食，对孕妇来说也是一种放松身心的方式。

　　所以孕妇在选择燕窝的时候，没有必要因为即食燕窝还是干燕窝的问题太过于纠结，只要是适合自己的便是最好的。

　　适合孕妇吃的燕窝食谱

　　草莓牛奶燕窝

　　做法：将干燕窝用纯净水泡发2小时后，把残留在燕窝中的绒毛清理干净后，清洗干净，并将清理干净的燕窝放入炖盅中隔水炖煮25-30分钟后，将草莓和牛奶与燕窝混合均匀即可食用。

　　功效：补充孕妇在妊娠早期所需要的营养物质，缓解孕早期孕妇的妊娠反应，提高孕妇的食欲。

　　虾仁燕窝粥

　　做法：将虾仁清洗干净，和粳米混合在一起加入适当的水、食盐炖煮成虾仁粥。将炖煮好的虾仁粥和炖煮好的燕窝混合在一起即可。

　　功效：帮助孕妇补充钙质和其他的微量元素，促进胎儿的骨骼发育。