如何消除消极的心理

如何消除消极的心理

　　有人说，人的内心深处一半是天使，一半是魔鬼。每个人都有消极的心理，从而损害自己的.心理健康，破坏人际关系，甚至走上人生的弯路。那么，我们如何战胜这些心理，进化成更完美的人呢？以下是小编为大家整理如何消除消极的心理相关内容，文章希望大家喜欢！

　　某些经验分析问题

　　生活中，还有不少人会依赖过去的某些经验分析问题，并做出判断和决策。这种思维模式会造成思考问题出现盲点，使人缺少创新，难以改变。说到底，惯性思维本质上就是缺乏冒险精神，不敢创新，因为逆流而上是需要付出代价的。

　　想想还有没有其他办法

　　做决定时先要退一步，想想是否已经将问题考虑全面了；然后慢一步，想想还有没有其他办法；最后跨一步，别让自己陷入固有思路，再逆向思考一下，没准可以碰撞出更多火花，一下就有了新的思路。

　　这些挫折有时来自现实

　　现在，日子越过越好，可人的心理却越来越脆弱，工作、感情中总有痛点，让人放弃努力、自暴自弃。这些挫折有时来自现实，有时来自想象。经不住事儿是缺乏忍耐力和定力的表现。我们要认识到不努力就不会有机会；不进取就不可能成功。

　　要尽量坚持

　　事实上，有些挫折只是心理暗示的结果。即使受了委屈、感到痛苦，也要尽量坚持，努力保持家庭和朋友圈稳定。学会管理情绪而不是发火，必要时可找专业心理医生咨询。每天夸自己一次，想想自己羡慕、嫉妒的人是否也有不足，用自己的长处与他们的缺点对比，慢慢找回自信。

　　无助的心理状态

　　不可控事件不断发生，让人无能为力，丧失信心，陷入无助的心理状态。习惯惯性思维的人平时可以多做一些脑筋急转弯或有开放性问题的测试题，训练自己从多角度看问题。