怀孕饿得特别快

怀孕饿得特别快

　　怀孕饿得特别快，妊娠反应的强弱要看个人的体质，怀孕期间忌食寒凉的食物，大部分女人都要经历妊娠的过程，孕妇需要丈夫的悉心照顾，以下是怀孕饿得特别快，欢迎阅读分享！希望对你有用！

　　怀孕饿得特别快1

　　怀孕老是觉得饿生男孩还是女孩

　　老一辈的说法是：男孩饭量大，吃的多，所以准妈妈如果怀了男孩，饭量就比以前大很多，而且还很容易饿。

　　调查发现，生男孩的妇女在怀孕期间大多都比较能吃，所以人们推测怀孕容易饿怀的就是男孩。

　　其实孕妇容易饿跟胎儿性别无关，孕期准妈妈容易饿是正常的怀孕反应。因为胎儿在发育，从母体中所摄取的营养增加

　　怀孕容易饿吃什么好

　　1、坚果类食物

　　坚果不仅口感好，而且富含蛋白质、维生素和各类矿物质，都是孕期所需的营养，且对胎儿大脑发育很有帮助。所以，准妈妈饿了的时候，可适量的吃一些，既能充饥还能补充营养，一举两得。

　　2、含糖分少些的水果

　　准妈妈饿了的时候，可适量吃一些含糖分少的水果充饥，比如苹果、柚子、樱桃等，还能补充维生素和纤维，预防便秘。

　　3、牛奶

　　牛奶的营养价值我们都知道，它不仅富含优质蛋白，还含有丰富的钙质，都是孕期准妈妈不可缺少的营养，所以用它来充饥也是个不错的选择。

　　4、水煮蛋

　　鸡蛋富含有蛋白质，有助于细胞和组织的生长。当准妈妈饥饿的时候，不妨吃一颗水煮蛋，可以补充蛋白质，热量也不会很高。

　　小心高热量的食物

　　海苔：市面上的海苔看起来又轻又薄很安全，其实很多海苔（尤其韩国进口海苔)经过油炸处理，热量相当高，孕妈妈们要注意好吃不要贪多喔。

　　奶油面包：比如起司切片面包，如果添加奶油或制成又酥又脆的酥皮面包，添加剂的含量会比较多，油脂含量也很高。如果食物的包装袋上没有热量标识，尽量以越粗糙的全谷面包为主要选择。

　　别喝饮料，白开水最好

　　朋友聚会必然会喝饮料，但是市面上的饮料糖分高而且不见得有营养，喝多了也会造成孕妈妈过胖问题，建议白开水最好，如果想要有点滋味，加些红茶、绿茶，或挤一点柠檬、金桔也可以，但原则上就是要避免含糖的饮品。

　　果汁饮料：另外像是低热量可乐，可能有一些添加剂，也比较不适合孕妈咪饮用。而果汁饮料也是暗藏危机，例如1杯橙汁可能需要5、6颗橙子打成，因此1杯的含糖量很吓人。

　　怀孕饿得特别快2

　　这是正常反应，早孕反应出现在怀孕第6-12周，反应因人而异，但以恶心，吐酸水，厌食，或是严重呕吐，胃痛，头痛，腰痛等为主。那就多吃好消化，易吸收的食物就可以了，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

　　一方面固然是母体要提供给胎儿营养，从而对营养的'摄入量需求增多，另一方面妇女在怀孕后，胃部的贲门从原来的吃完饭就闭合变成了长时间的呈打开状态，因为这样才能保证孕妇能在任何时候顺利的摄入食物而不对身体产生影响，所以吃夜食对于孕妇来说并不算坏事，但是贲门的打开，就导致了胃酸等胃液很容易进入到消化道，从而对消化道产生刺激，孕妇隔上一段时间久摄入一定的食物，就是对这部分胃液进行中和，所以这也是身体自我保护的一个重要表现。

　　没有什么特别的方法，就是平时所说的少食多餐，每次都要在感觉到饿时及时进行补充，不要暴饮暴食，再饿也要细嚼慢咽，吃好消化的、清淡的食物，少吃油炸，肥腻的东西，也要避免吃一些明确禁忌的食物就行了，也不用太讲究，想想我们那时候，哪有这么多讲究，呵呵，好了，就这么多了。

　　通过上面的介绍，大家对怀孕为什么总是感觉饿也都心中有数了，对于孕妇的各种不适现象还是可以理解的，毕竟怀孕期间需要摄入更多的营养物质，吃的自然也就多了，此时可以适当的调整饮食结构，做到少量多次还是不错的。