秘制美白祛斑汤

秘制美白祛斑汤

　　秘制美白祛斑汤，让肌肤重回少女时代的光滑，清洁面部之后就是保湿锁水，想要美白祛斑也可以自制一些祛斑汤品，我们要关注我们皮肤的健康状况，掌握秘制美白祛斑汤，美美地出门吧。

　　秘制美白祛斑汤1

　　一、美白祛斑汤

　　原料：绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱。

　　做法：1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

　　2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

　　3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

　　作用：可润肤除斑，绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

　　二、八宝甜蜜粥

　　原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。

　　做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。

　　说明：八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，需长期食用，毕竟想要完全祛斑成功就一定要慢慢来，千万不要去依靠含重金属的祛斑产品，效果明显了，却会给你造成更大的伤害。

　　三、牛奶核桃糊

　　原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200g。

　　做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。

　　说明：核桃糊养颜美白祛斑、滋阴润燥，每日两次，早晚食用。

　　四、玉露美肤饮

　　原料：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。

　　做法：将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁，除去渣子，加蜂蜜调匀装进干净容器盖好，饮用时倒出即可。

　　说明：雪梨清肺润肠，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，每日早晚一次。冲入温开水饮用，久而久之，就能起到美白祛斑的作用，达到容颜光洁无斑。

　　秘制美白祛斑汤2

　　吃什么水果可以祛斑

　　1、吃香蕉可以祛斑

　　香蕉是生活中的常见水果，这种水果的营养价值很高，含有大量的膳食纤维和多种天然的`淡斑成分，人们食用以后可以减少色斑的生成，也能让生成的色斑慢慢淡化。另外大家面部长了色斑以后，除了可以直接食用香蕉以后，还可以把香蕉加入牛奶制成面膜敷脸，内外同用祛斑作用会更出色。

　　2、吃西红柿可以祛斑

　　西红柿也是一种可以祛斑的水果，这种水果中有大量的番茄红素存在，它是天然的抗氧化成分，人们食用西红柿以后，这种番茄红素就会清除人体中的由基，减少色斑在皮肤表层的沉积，对去除色斑作用比较明显。再就是西红柿除了可以内服以外，还可以与甘油一起制成面膜，祛斑作用也特别出色。

　　3、吃柠檬可以祛斑

　　柠檬是一种美白功效特别出色的水果，这种水果有大理的酸性成分和多种维生素，特别是维生素C的含量特别高，它们一起进入人体，被人体皮肤吸收以后，就能淡化色斑，减少色斑的生成，起到出色以的美白作用，食用柠檬时，最好能把它与蜂蜜搭配在一起食用，这样就会让柠檬的祛斑效果更加出色。