美白的终级攻略

关于美白的终级攻略

　　导语：美白攻略你get多少呢？美白这个问题一直是亚洲姑娘的心头大事，出去度假晒黑了一些都会不开熏呢！都说一白遮百丑，今天我们就一起来探究一下美白攻略吧！

　　美白攻略

　　1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

　　2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

　　3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

　　4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

　　5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

　　6、晒后修复还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的.作用。

　　7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

　　8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

　　9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

　　10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

　　11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

　　12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

　　如何改善肤色不均？

　　1、卸妆清洁

　　这个讲了太多遍了哈~日常清洁工作没有做好，会导致色素沉着，使肌肤老化，造成肤色不均，所以一定要重视日常的卸妆和面部清洁！建议针对个人情况选择合适的卸妆和清洁产品。

　　2、定期去角质

　　虽然米米不建议频繁去角质，但是定期的去角质也是很必要的，去除老化角质能够令皮肤快速恢复干净透明！而且还能够促进皮肤对产品的吸收哦~不同的皮肤和年龄段去角质的时间也不同：油混合性、痘痘肌肤、男性同胞，一个月一次；干性、敏感性40天左右一次，主要T区为主，脸颊带过就好；25+的妹纸，用你现在的年龄-25+28=皮肤代谢周期，也就是你皮肤需要去角质的时间。

　　3、脸部刮痧按摩

　　米米还是蛮推崇刮痧按摩的，因为有助于打开皮肤的活性以及促进后续产品吸收，就好比我们做完运动后全身轻松爽快一样，皮肤也需要经常做被动的运动哦。可以搭配美容油或者玫瑰精油来做面部刮痧。

　　手部按摩的话可以以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。再以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。

　　4、刷酸

　　如果是面部粗糙、暗黄的妹子可以适当加入水杨酸、杏仁酸来护理，不用频繁使用，一周用两三天即可，米米之前有跟大家推荐过自己用了杏仁酸一个月后发现皮肤确实有变白哦，大家可以尝试下。

　　5、做好防晒

　　衰老的根源就是光老化了哈，因为紫外线和光老化是让肌肤呈现“红色”和“黄色”的主要原因，所以日间防晒保护尤为重要。每次外出时一定要做好防晒隔离工作！

　　6、夜间修复产品用起来

　　夜晚是肌肤自我修复的黄金时间段，也是摆脱杂色的最佳时机。所以晚上不护肤的妹子其实是很傻的，浪费了多少好机会啊，米米建议25+的妹子（一般肤色很容易不均匀）使用雅诗兰黛的夜间修复精华外加妍霓丝的晚霜。让美容觉真正成为美容觉！

　　7、善用遮瑕产品

　　正所谓肤色不够，遮瑕来凑。在日常化妆中，也可采用一些遮瑕粉底液，遮瑕粉等，弥补肤色不均匀的不足，打造光彩亮丽的妆容！

　　结语：看了上面的详细介绍，你知道你的肤色如何改善了吗?小编最后提醒大家，护理肌肤两大元素：保湿和防晒。肌肤水水嫩嫩的，谁看了都忍不住捏上两下。做好肌肤护理工作，你的皮肤也可以媲美大明星。