把美白进行到底的五大偏方

把美白进行到底的五大偏方

　　一、避开感光食物

　　许多食物虽然有营养，甚至还有美白功效，却有“感光”效果，食用后接触紫外线有产生斑点的危险，应该避免在白天食用。这一类食物以西芹、香菜、笋类为代表，要合理安排它们在食谱中的出现时间。

　　二、珍珠粉和牛奶，不只以形补形

　　珍珠的亮白、牛奶的润白，往往用来形容我们皮肤能达到的美白境界，而这两种东西的美白效果，也绝不仅仅因为以形补形。用珍珠粉美白提倡外敷而非内服，因为珍珠性凉，容易带来副作用，而外敷不仅祛斑效果立竿见影，还有收敛毛孔功效。而牛奶应该饮用而非外敷，因为未经处理的牛奶难以吸收，还可能引发细菌感染，但如果每天睡前一杯奶，不仅补钙安神，蛋白质等营养物质很快就能让肌肤体验到滋润白皙的改变。

　　三、名副其实的“物理防晒”

　　防晒霜有自己的“物理防晒”原理，我们也有自己的“物理防晒”高招。虽然遮盖完全不能取代防晒美容品，但去有高度紫外线风险的户外，多一层遮盖也是多一层保护。所以长袖衣、长裤、丝袜、丝巾、墨镜和帽子等，有必要时还是要全副武装。开车的你更要注意左侧面颊和手臂的保护，有帽檐的帽子和防晒手套都是开车恩物。

　　四、古老的美白智慧

　　中医认为，最容易影响肤色的，当属肝、脾、肾三脏。中医理论中，认为人的肤色是由内在的'脏腑调养。除了长期的健康调养之外，我们的祖先还为格外爱美的女性提供了专门针对美白的偏方——这从另一个侧面证明了以白为美的审美观古来有之。

　　四白汤：白术、白芍、白茯苓、白扁豆、人参、黄耆各3克，甘草1.5克，加生姜、大枣，水煎服，或和鸡、猪脚或排骨等肉类煲汤食用，或在方子中去掉生姜和大枣，煎水后稀释外用以洗脸。

　　五、“神秘”的内分泌

　　美白第一号杀手“黄气”往往来自内分泌，“神秘”的内分泌是由雌性激素操控的。成功掌握它的杀伤规律，要做到以下基本的三点：

　　1.补充维生素E。真正做到坚持食用富含维生素E的豆制品或服用维生素E营养品并不容易，一定要相信坚持就是胜利。

　　2.保持健康作息。睡前的拖延是作息大敌，需要大幅度提前上床入睡时间的女性不在少数，为了你的“面子”，应该从今天开始尽量在12点之前入睡。

　　3.保持心情积极乐观。这件事固然和另一半有莫大关系，但埋怨他不会让皮肤变白。要学会调节，哪怕在手机上多看几个段子，也能对心情帮助不小。

　　焕彩美白按摩手法

　　这套按摩手法可以促进新娘们的面部肌肤血液循环，唤醒疲惫的肌肤细胞同时促进美白成分的强化吸收。坚持每天按摩一到两次，一个月后你就会发现肌肤变得光彩焕发。

　　额头：中指及无名指由两眉中央往上交替滑动，沿着发际滑到太阳穴。

　　鼻梁：使用左右手的中指及无名指交替在鼻梁上，由上往下滑出的感觉。

　　唇部：由下巴中间画圆至人中部分滑出。

　　脸颊：由两颊顺着肌肉生长方向，以螺旋的方式分成三个部分，由内向外滑动。

　　眼部：由眉头沿着眼缘画一圈，再加回到眉头，稍加压力按住两秒。

　　耳部：在耳缘部位由上以小螺旋方式按摩至耳垂。

　　脖子：在脖子上由下往上推至下巴即可，由右至左方向。

　　尽可能安排正常作息

　　在婚前美白这段时间不要熬夜，因为正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排除，就会令肤色暗晦发黄。要使自己安睡有几大方法：上床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动。另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于睡眠。

　　去角质加速美白

　　每周一到两次去角质，可帮助新娘的美白进程更快，肤色更纯净。由于婚前的肌肤过于劳累，以至正常的新陈代谢被打乱，使其无法顺利排出的黑色素，会累积在表皮。去角质可以帮助快速代谢，所以美白系列中一定要有去角质产品，它能让皮肤干净，有透明感。