怀孕期间头晕怎么回事

怀孕期间头晕怎么回事

　　怀孕期间头晕怎么回事？怀孕的女人是非常需要被人呵心照顾的。有的准妈妈会感觉到头晕，头晕是孕期的正常反应吗？有的人也很担心这个会不会影响到腹中胎儿。下面就带你看看怀孕期间头晕怎么回事。

　　怀孕期间头晕怎么回事1

　　怀孕后，孕妈其实是很容易有头重脚轻、眩晕的现象，甚至还会站不稳，短暂昏倒。

　　一般情况下，这属于正常的妊娠生理现象。

　　孕期逐渐增大的.子宫会压迫下腔静脉，影响血液回流，出现头晕。这种情况常发生在孕中期的初期。

　　但并非唯一的原因。孕早期频繁孕吐也可能引起低血糖，出现头晕眼花。

　　同时为适应胎宝宝的生长需求，孕妈身体的血容量会逐渐增加，血容量平均增加1450ml，血液相应稀释，会出现生理性贫血，使得孕妈感到头晕或站立时眼花。

　　现在天气炎热，或者洗热水澡时，孕妈血管扩张，会暂时性的减少回流到心脏的血液量，也易头晕或昏倒。

　　所以，孕妈在日常生活中一定要有所防备，尽量避免做让自己会头晕眼花的事儿！

　　孕期如何尽量避免头晕和昏倒？

　　1、 改变身体姿势时，动作一定要慢。尤其是卧姿或者坐姿，起身时越缓慢越好；

　　2、 平时移动或走动的步伐都要慢一点，最好常常停下来休息一下；

　　3、 避免久站；

　　4、 尽量侧卧位躺着，不要平躺，可以用枕头垫在臀部；

　　5、 不要让自己周围的环境太热、太拥挤。洗澡时，水温不要太热。室内即使通风。

　　6、 少量多餐，不要让自己饿着；

　　7、 适量运动，帮助下半身血液循环，比如散步等；

　　8、 每天保证足够的摄水量，尤其是在早上要及时喝水；

　　9、 多摄取铁质丰富的食物，如：动物肝脏、红肉，其次是蛋黄、鱼虾、豆类等，保证满足不同阶段孕期每日的铁摄入量（孕早期：20mg；孕中期：24mg；孕晚期：29mg）。

　　这种情况要去医院！

　　孕妈如果频繁出现快昏倒或头晕的情况，最好是去医院检查一下，看是否是孕期贫血、低血糖、妊娠高血压等原因。

　　尤其当孕期早期除了头晕还伴随着腹部疼痛或阴道出血，这有可能是先兆流产或者宫外孕的征兆，一定要赶快去医院！

　　怀孕期间头晕怎么回事2

　　一、可能是早孕反应

　　到了月经期，月经没来，还发现自己闻到很多东西想吐，总是不分白天黑夜的想睡觉 ，而且经常会觉得头晕。那么十有八九是孕妈妈怀孕了。

　　孕妇在孕早期的时候，本身就食欲不太好，吃的东西也不太多，以前生龙活虎的一个人可能到了怀孕后就天天昏昏沉沉的想睡觉。整个身体的循环都会比较差，头晕，呕吐，嗜睡可以说是孕早期常见的三种症状。那么头晕要怎么缓解呢，早孕反应引起的头晕，一般妈妈要注意休息，或者可以喝一些红糖温水，有助于缓解头晕的症状。

　　二、孕期摄入营养不均衡

　　主要有以下两种营养不均衡的情况：

　　1、进食量太少

　　有些妈妈没怀孕的时候，为了保持身材，食量像猫一样，吃得非常少。而胃也因为吃得比较少就变得比较小的，等妈妈再想吃多些时胃却没那么快可以接受。所以进食量少导致营养不良是导致孕妈妈孕期的头晕。而只要通过慢慢的多吃点食物，补充营养来缓解。

　　2、缺铁性贫血

　　不少妈妈对肉类食物的摄入比较少，对于一些动物内脏几乎一个月都吃不到一次，所以很容易有缺铁性的贫血。而到了怀孕后，身体为了保护胎儿，血容量会增加，无形中会导致铁的含量变得更低。铁不足，就不能很好的给大脑供血和供氧，从而导致大脑缺氧引起头晕。