怀孕的身体反应

怀孕的身体反应

　　怀孕的身体反应，怀孕时经常会出现一些异常反应，如果没有做好要孩子的准备就要考虑终止妊娠，孕妇要定期做检查才能保证身体和胎儿的健康，孕妇可能会出现嗜睡的反应，怀孕的身体反应，妈妈们明白了吗？

　　怀孕的身体反应1

　　手麻、手痛

　　双手经常感到麻木、刺痛，甚至延伸到胳膊隐隐作痛。

　　真相

　　手腕中是一个骨腔，三边由腕骨组成，第四边是一条环绕手腕的韧带。在怀孕期间常出现的浮肿和液体滞留，不但会增加对这个相对狭窄、缺乏灵活性的腕管的压力，而且还会压迫穿过腕管的正中神经，造成手、臂、肩的麻木和疼痛。

　　解决措施

　　1、准妈妈要减少使用电脑的时间，或者在电脑键盘上安装一个腕托，这样可以减轻对腕神经的压迫。当感觉手指上有针扎般的疼痛时，轻轻按摩手指5分钟可以减轻症状。

　　2、上肢疼痛、麻木和无力多在夜间出现，睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头，别让手腕弯曲，这个姿势可以减少对腕管的压迫。

　　3、每天1-2次用热毛巾热敷手腕，或将双手放在热水中浸泡10分钟，可减轻局部刺激和疼痛。

　　4、平时可以戴一副护腕，以保护腕关节，减少手腕疼痛。

　　何时要看医生

　　如果疼痛和麻木感影响到你的睡眠或日常生活，那么在你服用任何止痛药之前，还是应该先咨询一下医生。医生或许会建议你戴手腕夹板或护手，把腕部固定于中立位有助于缓解疼痛。

　　经常头痛

　　没完没了的头痛，让你没法工作、休息。

　　真相

　　准妈妈在怀孕初期，有时会感到头昏和头痛，就像感冒的症状。这是因为怀孕时血压发生改变，体内分泌激素量也和原来不同，影响了大脑血液循环，再加上精神紧张，所以头会感到眩晕和疼痛。

　　解决措施

　　听一些适合孕妇的舒缓音乐，这种头痛的感觉就会逐渐过去。科学家发现，听音乐可以减少压力，减缓心跳，并能降低血压。最好选择轻音乐，慢节奏的音乐要比快节奏的音乐更轻柔；弦乐比管乐更轻柔；演奏比演唱更好一些。首先选择适合你情绪的音乐，然后逐渐改变音乐来改变你的情绪。

　　何时要看医生

　　如果怀孕5个月以后，头痛日益加重，同时伴有眼花、耳鸣、心悸、水肿或高血压，就要警惕妊娠高血压综合症的发生，应该在医生的指导下系统治疗。

　　抽筋

　　双腿会不自觉地抽筋，走路、坐着、躺下时都发生过。

　　真相

　　大约有一半的孕妇在怀孕时，特别是在怀孕后期，双腿有时痉挛抽筋，在夜间易发作，往往把进入梦乡的孕妇惊醒。其原因可能由于孕期神经肌肉兴奋性增强，或是体内钙、维生素B缺乏所致。

　　解决措施

　　1、每天晚上用热水泡脚，可以使脚部肌肉放松，减少抽筋现象。

　　2、经常去户外晒太阳，饮食上多摄取富含钙、维生素B的食物，同时在医生指导下，适当补充维生素和钙剂。

　　3、发生抽筋时，可立即下床用脚跟着地，或平躺用脚跟抵住墙壁，或伸直膝盖，把脚尖向上勾以抻拉小腿，同时活动脚踝，这些方法都可以减轻症状。

　　何时要看医生

　　如果抽筋经常发生，而且缓解比较慢的话，就一定要请医师诊治。

　　阴道出血

　　怀孕一个月了，今天早晨突然发现阴道有少量出血，难道是先兆流产？！

　　真相

　　调查发现，在孕期有将近2成的准妈妈出现过阴道出血。在怀孕最开始的阶段，由于受精卵植入子宫，可能会出现一两天的轻微出血。随后，胎盘在子宫内壁上着床，也会引起少量出血。这是不用担心的，对胎儿没有任何影响。此外，出血还可能来自于宫颈，如果孕前有宫颈糜烂，孕期随时都可能会有少量的阴道出血，这种情况与宝宝无关，不必特别担心。

　　解决措施

　　1、在胎盘完全进入稳定期前的孕早期，不要做太用力的事，如提重物、搬东西，也不要做爱，否则容易引起出血。

　　2、妊娠中子宫腔处于充血状态，如果因检查或做爱的刺激引起出血，并且出血在1～2天内止住了，就不用有任何的担心。

　　3、出血时最好静养。除了去洗手间及用餐外，其他时间都需要呆在床上，也不要淋浴、外出。具体静养的程度要和医生商量后确定。

　　何时要看医生

　　如果有持续性的出血，同时伴有腹痛，要高度警惕宫外孕的可能性，应该去看医生。孕中晚期的出血通常和胎盘位置有关系，也要去医院做B超检查。

　　孕中期还在呕吐

　　我知道怀孕早期有呕吐反应，但我已经怀孕五个月了，还是不停地吐，总是没胃口，我的宝宝会不会因此没营养，长不好啊？

　　真相

　　目前还不知道孕期呕吐的'确切原因，通常认为孕期体内激素水平发生了变化，导致孕妇胃肠不适造成的恶心、呕吐。此外，怀孕期间嗅觉的敏感度提高了，肠胃却变得脆弱，还有一些精神紧张的压力，这些共同造成了孕期呕吐的原因。你并不是个例，有些孕妇的呕吐现象会持续到临产，但宝宝也很健康。

　　解决措施

　　1、别空腹。空腹会增加恶心的感觉。可以选择清淡、高蛋白、高热量的食物，例如薄脆饼干。可以试一下冷冻的食物，例如寿司，冷食比热的食物散发的刺鼻气味要少。

　　2、吃酸的食物。这是一种古老而好用的方法。除了话梅、杏、李子这些零食外，你可以准备些柠檬片，感到恶心时就闻一闻，或者在喝水时加一点柠檬汁都是有效的。

　　3、躺下来。当你感到恶心时，如果有条件可以躺下来休息片刻，心里什么都不想，有助于缓解恶心症状。

　　4、补充维生素B6。维生素B6有止吐的功效，你可以从香蕉、鳄梨、瘦肉、鱼肉和坚果中摄取丰富的维生素B6。

　　5、活动一下。恶心时，起来走动一下，换一些清新的空气，比一直坐着更容易使恶心的状况减轻一点。

　　何时要看医生

　　如果每天呕吐超过6次，且严重影响了日常进食，最好及时就医。

　　腹痛

　　肚子疼，而且，挥之不去，什么姿势都难受。

　　真相

　　很多准妈妈会向医生描述她们的腹痛，比如：针扎样疼、像来月经一样、肚子胀等等，这都是正常的。胎儿在子宫里生长，子宫为了给胎儿营造足够的生长空间，也在随着生长，就出现了子宫肌层和韧带的牵拉，这些会造成准妈妈们在孕早期感到不适。通常孕12周后这种感觉就没有了，所以不用特别紧张。

　　解决措施

　　1、不用担心，多卧床休息大多可以缓解。

　　2、饮食上少食多餐，少吃太甜、太辣、太黏的食物，饭后不要躺在床上，尽量少弯腰，保持大便通畅，以减少胃部食物返流引起的疼痛。

　　3、孕中期随着子宫逐渐增大，不断刺激肋骨下缘，可能引起肋骨钝痛，这种情况不需要治疗，采取左侧卧位有利于疼痛缓解。

　　何时要看医生

　　如果腹痛剧烈、不能缓解、阵发性，还伴有阴道出血，则是个危险的信号，你应该马上到医院进行检查。

　　水肿

　　腿肿，脚也肿，所有鞋都穿不上了，只能穿肥大的拖鞋。

　　真相

　　怀孕中、后期，子宫胀大明显，压迫了下腔静脉，使下肢血液回流受阻，而产生下肢的轻微水肿现象。这个是正常现象，每个准妈妈都会有的，只是程度不同。

　　解决措施

　　1、休息。从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。

　　2、抬高双腿。临睡前（或午休时）抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

　　3、如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。

　　4、食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。

　　5、左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，同时还可以减少对心脏的压迫。

　　怀孕的身体反应2

　　一、怀孕最快几天有感觉

　　女性在怀孕六周左右会出现怀孕症状，而且早孕症状通常会持续到怀孕3个月。女性若怀疑自己怀孕了，可以用验孕棒、验孕试纸等工具自我检测一下，最好到医院进行检查，结果更准确。

　　另外，还要提醒的是：不同人群因为体质的原因，其怀孕反应差异非常大，仅仅通过怀孕初期出现的某些症状来确定自己是否怀孕，这一方法并不是很准确。女性出现以上身体变化很可能是由于疾病、身体内环境变化等因素引起，并不一定是怀孕了。所以，女性一定要到医院进行HCG尿检或者HCG血检、B超等检查，这样才能准确地判定自己是否怀孕，从而做出正确的处理！

　　二、孕初的身体反应有哪些

　　1、感觉反胃

　　孕初，孕妈可能会觉得想吐或反胃，虽然害喜也叫“晨吐”，但可能整天都觉得反胃想吐。另外，嗅觉也会变得灵敏，以前喜欢的味道现在可能引起呕吐。

　　2、乳房胀痛

　　如果乳房感到刺痛、柔软又肿胀，长时间没有消失，那可能就是怀孕了。在孕妈身体适应大量的荷尔蒙之后，这种疼痛会消退，乳房就不会再感到不舒服了。

　　3、感觉困倦

　　原本精力充沛，突然感到困倦乏力，那是因为黄体素的大量分泌，会让孕妈觉得筋疲力尽。

　　4、尿频

　　早期妊娠后因增大的子宫压迫膀胱常出现小便次数增多的症状，会让孕妈频繁上厕所。不过别担心，随着子宫逐渐增大超出盆腔，尿频会自然消失，直到孕晚期会再次出现。

　　5、类似经前综合症

　　早期的怀孕症状非常像经前综合症，你会感到腹痛，乳房肿胀，阴道可能流出少量淡粉或褐色分泌物，让孕妈们误以为是大姨妈来了。

　　6、胃口发生改变

　　可能会突然很想吃酸的东西，或者以前从不喜欢东西！有些妇女在月经过期不久的时候（1—2个星期)就开始发生胃口的改变。无故出现恶心、呕吐，早晨加重。口味也有了变化