怎么提高受孕的机会

怎么提高受孕的机会

　　怎么提高受孕的机会，在很多家庭中，孩子被放在第一位，有很多的家庭还是很希望孩子可以到来的，孩子的到来就是人间的天使，夫妻在备孕的时候，要注意一些事项，下面为大家解答怎么提高受孕的机会。

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　　1、注意饮食，自然孕育

　　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!

　　2、计算排卵期

　　快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。

　　3、选择最佳性交时间

　　一旦女性知道自己什么时候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

　　4、性交后仰卧

　　性交之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位，在射 精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。

　　5、放松享受过程

　　过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。试不同的性交方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。

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　　1、讲究同房的时机

　　一个受精卵是一个卵子和一个精子结合后形成的，女性的卵子每个月只会排出一个，而男性的精子随时都有。因此，选择在女性排卵期进行性生活，能提高女性受孕的概率。女性在备孕期间，可以通过一些简单的`方式来测定自己的排卵期。

　　2、讲究同房的姿势

　　性生活时男女双方的体位选择恰当也是能提高怀孕几率的。在所有的同房体位中，后入位是最容易怀孕的姿势。当然，为了保证性生活的质量，还是应该多多关注同房的舒适度。

　　3、养好身体

　　无论是男性还是女性，拥有一个健康的身体也能提高怀孕的命中率。在备孕期间，男女双方都要注意养成良好的饮食和作息习惯。