孕妈咪在不同时期的中药调理方法

孕妈咪在不同时期的中药调理方法

　　孕妈咪在不同时期的中药调理方法，现在提倡优生优育，所以很多准妈妈们都会在备孕期间吃中药来调理自己的身体，那么孕妈在不同时期可以吃中药吗？吃中药好不好？吃中药需要注意的事项有哪些？下面就跟随朵朵一起去了解一下吧。

　　孕妈咪在不同时期的中药调理方法1

　　孕早期

　　比起怀孕后心理上的愉快，生理上的不适显然是微不足道的，但为了准妈妈的健康和胎儿的发育质量，也应当适当地进行一些药食调理，以减轻不适症状。

　　在孕早期，饮食应注意荤素搭配，营养均衡及多样化，忌食辛辣生冷的食品。主食可以包括容易消化的米饭、面包、小米粥、玉米、麦片、山药、土豆等。副食要注意营养丰富、新鲜及多样化：

　　1、各种新鲜的动植物蛋白质，如豆制品、新鲜的豆角、牛乳、豆乳、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋等各类禽蛋以及各种鱼肉类等。

　　2、蔬菜要新鲜多样化，如青菜、菠菜、大白菜、生菜、芹菜、花菜、胡萝卜、白萝卜、西红柿、冬瓜、黄瓜、南瓜等。

　　3、水果要新鲜和多种类，如柑橘、香蕉、苹果、葡萄、生梨、猕猴桃、草莓、柠檬等。

　　4、点心可用百合、红枣、莲肉、银耳、藕粉、芝麻、花生等原料制作而成。

　　5、适当服用枸杞子茶可益肝补肾，而柠檬茶（新鲜的柠檬片泡茶)富含维生素C，对孕妇及胎儿均有益处。

　　怀孕期间，除了饮食之外，要注意适当休息，居住环境需要色彩柔和悦目，空气流通；听轻音乐，看花卉，观鸟虫，闻幽香；多饮水洁大肠，常散步，护膝保暖，以安子宫，以正胎位，以养胎性。

　　孕中期

　　此期胎儿增大，准妈妈的小腹微微隆起，早孕反应已经消失，但容易出现尿频、大便秘结。在此期间，饮食的调理和第一讲相同，但是为了消解便秘，应该在副食中加些麻油或者空腹饮用蜂蜜水。晨起空腹饮清水一杯，经常散步，接受阳光，欣赏美术音乐，调节心态，保持愉快心情。注意营养，饮牛乳、豆乳，吃禽蛋及新鲜的蔬菜水果，服用维生素C、复合维生素B，并加服维生素E。中药亦可用南瓜蒂10克或者苎麻根10克煎汤代茶以固胎。

　　孕后期

　　此期胚胎发育旺盛，胎位上升，小腹明显隆起。胎儿发育需要大量蛋白质，适量脂肪、磷、钙及各种维生素，准妈妈需进食富含上述各种营养物质的食物以加强营养，从而保证自身及胎儿的健康，但是需适量，少食多餐，避免过饱。经常按脉察舌苔，如果脉弦（指脉按之有如琴弦，两端直长的脉为弦)、舌苔厚腻、尿色深，应测量血压，去医院做尿常规化验，并遵医嘱服平肝潜阳、滋阴保肾护心的中药，如勾屯、甘菊、生地、元参、天门冬、白夕利、白茅根、远志、水牛角、杜仲、仙鹤草等。

　　此期准妈妈的饮食仍然需要注意营养，但是应该以清淡为主，营养适度，不应暴饮暴食。虽然此时因为腹中胎儿增大，导致行动不太方便，但是也不可以久卧久坐。当风和日丽，阳光充足的时候，应该去户外活动，呼吸新鲜空气，接受温和阳光，补充维生素D和钙，以满足胎儿骨骼发育的需要。这期间，要多聆听优美的音乐旋律，保持心情舒畅。此期的中药调理以补气健脾为主，药材有太子参、白术、黄芪、淮山药、炒麦芽和陈皮等。

　　孕9个月至分娩前后

　　此期胎儿已成熟。孕妇在分娩后，气血大亏，子宫回缩，恶露未净，宫颈及产道损伤，容易引起小腹不适、头晕乏力、腰酸背痛、耳鸣眼花、面色苍白，此时产妇要卧床休养，保暖，不可受寒。注意空气新鲜，避免油烟、灰尘，应该多饮水以补充体液，忌吃冷饮和油腻、有腥味、坚硬不消化的食物。饮食方面应该注意营养，应多吃些蛋白质丰富和易消化的食物，如牛奶、鸡蛋羹、牛肉汤等，此外，还应该多食维生素丰富的新鲜瓜果蔬菜。

　　产妇卧床1～2天后可以起来小坐，并在室内散步以帮助消化，舒经活络，调节气血，恢复体力，避免营养过剩而致肥胖。传统中药调理以养气血、健脾补肾为主，如黄芪、太子参、南沙参、当归、熟地、阿胶、白木、山药、大枣、龙眼肉、胡桃肉、白莲肉、米仁、百合等。

　　中医提醒

　　中医养生讲究阴阳平衡，要因人、因时、因地制宜。因此 ，以上所提到的中药调理，由于准妈妈的个人状况各有不同，仍需要中医师辩证施治，对症处方。

　　孕妈咪在不同时期的中药调理方法2

　　备孕期可以吃中药吗

　　一般来说是建议女性在备孕阶段尽量不要吃药，备孕吃中药是否会影响胎儿健康还需要看中药的成分，如果备孕女性本身身体存在异常并且是在医生指导下服药的话一般是没有影响的，而且有些中药成分还具有促进卵泡发育的作用，所以备孕女性朋友不必过分紧张。

　　备孕吃中药注意事项

　　1、不宜盲目服药

　　很多备孕女性会听信一些江湖偏方来达到促孕的.效果，其实这种方法是最为不安全的，备孕吃中药调理是在女性身体存在异样的情况下，如果备孕女性身体健康的话是不需要进行中药调理的，而且是药三分毒盲目服药只会起反作用。

　　2、排卵后不宜服用

　　备孕吃中药还需要注意的一旦就是排卵后就不要再服药了，因为考虑排卵后怀孕的可能，为不影响受精卵的正常着床以及胎儿的健康所以排卵后是不建议在继续吃中药。

　　3、注意饮食

　　备孕吃中药期间对于饮食的要求也是比较高的，备孕吃中药期间女性的饮食应该尽量以清淡为主，而且备孕吃中药期间应该避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物，以免影响药物的作用。

　　4、避免过夜服用

　　备孕吃中药还需要注意的一点就是避免过夜服用，很多女性晚上就会煎好明天吃的药，这样做其实是不正确的哦，备孕吃隔夜的中药不仅影响药效而且还有可能会滋生细菌，所以备孕吃中药一定要现煎的。