坐月子第八周的时候需要注意什么

坐月子第八周的时候需要注意什么

　　坐月子第八周的时候需要注意什么？我们都知道坐月子是要很注意自己的自身情况的，要是坐月子没有坐好，有可能会对以后的健康造成影响，那么对于坐月子第八周的时候需要注意什么，下面跟小编一起来看下吧。

　　坐月子第八周的时候需要注意什么1

　　月子第八周产妇已经基本恢复孕前状态，恶露已经全部排尽，子宫也恢复到了原来的状态，伤口恢复良好只留下淡淡的疤痕。许多夫妻迫不及待要开始性生活，但产妇审视自己身体的恢复情况，如无异常才开始性生活。

　　不少产妇认为产后只要恶露干净了，夫妻就可以同房。其实这种想法是错误的，产后恶露持续时间一般为2周至4周，此后恶露虽已干净，但子宫内的创面还没有完全愈合，分娩时产妇消耗的体力也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。

　　一般说来，产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复，而妇女分娩后对性生活的兴趣，也要到第3个月才能明显增加。所以，产妇即使身体恢复顺利，也应两个月以后再同房。

　　产后同房的避孕措施要做好。由于产妇在产后至少要一年后子宫才恢复好，所以在这一年内最好不要怀孕，如果是剖腹产要三年以后再考虑。过早受孕有流产的可能，即使不流产胎儿发育也受会影响，所以如果怀孕了最好趁早做人流，如果不超过7周最好是药流。产后两个月怀孕对妈妈的身体和胎儿的正常发育都有不良影响，因此此时同房应做好避孕工作，最好采用安全套，不要服用避孕药，以免药物影响乳汁质量。若没有生下一胎的打算，顺产产妇在产后3个月、剖腹产产妇在产后6个月时最好到医院上环，能有效避孕。

　　坐月子第八周的时候需要注意什么2

　　冬天坐月子应该注意什么

　　1、四肢

　　身体发冷体现最明显的地方就是四肢，很多人在冬天时四肢都会发冷，无论怎么样都是无法暖和起来的。因为四肢距离心脏的位置是最远的，供血时间是最长的，所以四肢容易发冷。根据科学研究，脚底汇聚了身体众多经脉，可以根据脚底穴位判断身体哪个位置出了问题，所以双脚特别需要注意保暖，脚一冷会影响到全身器官。在冬天时，晚上可以用热水泡泡脚，平时可以用暖宝宝或者穿上厚袜子，厚鞋子。

　　2、脑袋

　　脑袋是人体的最重要部位之一，所以宝妈们要十分注意头部的保暖。在冬天的时候气温低，风比较大，脑袋吹风吹多受冷了就容易导致头疼，而且头部神经和血管比较多，受冷后会导致全身性的发冷。小编在这里建议宝妈在冬天的时候尽量不要出门，在室内的时候也要注意头部的保暖，头部受冷后很容易落下病根以后的日子里时常头疼，这可不是一件小事情。

　　3、身体重要器官

　　在冬天时很容易受冷的一些器官主要有腰和心脏部位，心脏受冷会导致供血不足而全身发冷，腰部受冷会导致腰疼，而且这些部位受冷后抵抗力会下降导致生病。平时的时候需要多注意，穿着的衣服要以保暖为主，不要为了美而穿着单薄的'衣服。

　　4、脖子部位

　　在冬天的时候很多宝妈没有注意的一个部位那就是脖子，脖子平时都是没有衣物遮挡的，但是坐月子期间就要注意脖子的保暖了。脖子受冷之后会引起肺部感染导致感冒，长期受冷会导致血管收缩，所以冬天的时候宝妈们最好用围巾把脖子包起来。

　　冬天如何正确暖暖的坐月子

　　1、衣服要保暖舒服

　　冬天时一定要穿着保暖的衣服，不要为了漂亮去牺牲温度。产后坐月子时宝妈容易出汗，所以平时的衣服要透气可以选择全棉衣服，而且出汗之后要及时更换衣服。有不少宝妈坐月子的时候就是一直躺在床上盖着被子，出汗之后又不更换衣服，这样子很容易导致着凉的，这时建议用毛巾擦拭身体，然后更换干净的衣服。

　　2、洗澡要注意别着凉

　　宝妈坐月子时其实是可以洗澡的，在不少地区有一些观念就是坐月子不能洗澡要一直躺在床上，这样下来一段时间人体会发臭导致疾病的。坐月子洗澡没问题，不过需要注意的一点就是要保暖好，在浴室洗澡需要注意通风，切记不要完全密封。

　　3、日常饮食需谨慎

　　坐月子是宝妈补充营养的时候，毕竟生了孩子之后流失了不少营养，平常的时候可以多煲汤，吃一些营养价值高容易消化的食物，这样可以快速恢复。需要避免的食物主要就是寒性食物，海鲜和辛辣食物是切记不要吃，这样不仅影响自己身体还会导致母乳变化。

　　4、室内温度暖和通风

　　在冬天坐月子最不好的一点就是温度低比较冷，宝妈们又不能一直躺在床上被窝里，所以室内的温度一定要控制好。室内比较冷的话可以用取暖工具来制热，还有一点就是不要把所有房门都关闭，要让空气流通进来，但是不要直接让封吹着宝妈。