怎么瘦脸最快最有效

怎么瘦脸最快最有效

　　怎么瘦脸最快最有效？几乎没有人希望自己的脸是肉嘟嘟的，所以大部分都会行动起来去瘦脸，但是瘦脸并不是随便就能瘦的。小编已经为大家搜集和整理好了怎么瘦脸最快最有效的相关信息，一起来看看吧。

　　怎么瘦脸最快最有效1

　　瘦脸5步走：

　　1、削小颚骨：将手掌下部放在脸部的颚骨上，右手轻托头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左边脸的颚骨，头部自然向右倾斜，重复该动作两次，然后换右脸。

　　2、按压颧骨：用手掌下部放在脸部的颧骨上，右手轻托着头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左边脸颧骨最突出的地方，头部自然向右倾斜，重复该动作两次，然后换右脸。

　　3、拉长脸形：用双手的食指和中指夹住脸骨，按摩颚骨，拉长脸形。从下巴开始，一直按摩到耳朵周围、脖子，最后到左边锁骨。重复该动作三次。

　　4、按摩头骨：将双手轻轻握拳，一边用力按压头骨，一边在按压的部位上小小地打圈儿，然后双手慢慢地上下左右移动，好好地按压整个头骨。

　　5、按压眉骨：将右手放在左边眉头下方的位置上，然后用手指指腹按压三秒钟，然后将左手放在右边眉头下方的位置上进行按压，改善眼睛疲劳等问题。

　　穴位按摩瘦脸

　　1、瘦脸穴位：肾俞穴

　　在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴有助于维护肾脏的健康，有助调节新陈代谢，排走体内多余水分，远离浮肿！

　　方法：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3-5次就休息10秒，重复以上动作3次。

　　2、瘦脸穴位：攒竹穴

　　位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按摩这个穴位可以消除脸部浮肿。

　　方法：遵循眼保健操的要求，用双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八次。

　　3、瘦脸穴位：承浆穴

　　位于面部，颏唇沟的`正中凹陷处。按压承浆穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水。

　　方法：用拇指轻压承浆穴，每秒一次，连按20次。

　　怎么瘦脸最快最有效2

　　第一步曲瘦脸运动

　　瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼，简单几个小技巧能你的小脸动起来。

　　1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

　　2、慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

　　3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可

　　第二步曲瘦脸按摩

　　介绍一套瘦脸按摩操给大家，能帮大家快速瘦脸，成为小脸美人哦！

　　1、涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。

　　按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

　　2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。

　　如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

　　第三步曲瘦脸面膜

　　夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，所以在睡前敷一下瘦脸面膜，也能起到瘦脸美肤的效果，简单两款DIY瘦脸面膜，赶紧一起试试吧！

　　海藻茶面膜

　　【用料】乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸

　　【做法】

　　1、将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮，煮到剩下一半水

　　2、然后用面膜纸浸在茶水中

　　3、面膜纸完全吸收水分后，敷在脸上15分钟，然后用清水洗净