灵芝草的功效与作用

灵芝草的功效与作用

　　灵芝草的功效与作用，灵芝草最主要的就是提高人体免疫力，它作为珍贵的营养保健药材，远远不止这一种功效与作用，如果你也感兴趣的话，今天小编就带大家来了解一下灵芝草的功效与作用吧！

　　灵芝草的功效与作用1

　　什么是灵芝草

　　灵芝草并非一种草，而是我们常见的灵芝。众所周知，灵芝草是一种珍贵的营养保健药材，在中医角度来讲，具有很高的药用价值。

　　灵芝草是一种高等腐生真菌，由孢子繁殖，菌体分菌丝体和子实体两部分。菌丝体呈白色丝状，位于营养基物的下面，一般看不到。子实体就是日常见到的灵芝主要部分。又分为明显的菌盖、菌柄及子实层三部分。灵芝草生长在温湿的环境中，生长期几个月～一年，极少有多年生。待灵芝子实体生长成熟，释放出孢子时即停止生长，全株发生木质化。

　　医学上，灵芝草是一种药食兼用的.机能性保健食品，素有“仙草”、“茸芝”之美誉。在《神农本草经》中被列为可“养生、无毒、长时间服用无副作用，能使身子轻盈、防老化、益元气、延年益寿的上药“，值得去了解。此外，灵芝草具有免疫调节、对化学性肝损伤有辅助保护作用。

　　灵芝草的功效与作用

　　1、抗肿瘤作用

　　自身免疫力低下或者失调，是肿瘤得以在人体发生并扩散的重要原因。灵芝草是最佳的免疫功能调节和激活剂。它可以显著地提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。灵芝草对人体几乎没有任何毒副作用，这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其他免疫促进剂都不具有的。

　　2、保肝解毒作用

　　灵芝草对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用，可治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等。

　　3、对心血管系统的作用

　　灵芝草对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防，对高血脂病患者，灵芝草可明显降低血胆固醇、脂蛋白质和甘油三脂。

　　4、抗衰老作用

　　灵芝草所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。

　　5、抗神经衰弱作用

　　一般服用灵芝草后半个月左右即出现明显疗效，表现为睡眠改善、食欲体重增加、心悸头痛头晕减轻或消失、精神振奋、记忆力增强等。灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效。

　　灵芝草的适用人群及病症：

　　1、双向调节人体免疫机能，适合所有人群；

　　2、体弱多病者，大病初愈者；

　　3、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助调理；

　　4、中老年人，预防各种疾病，延缓衰老；

　　5、亚健康、慢性疲劳综合征人群，失眠、神经衰弱人群，内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群，高血压、高血脂人群等。

　　6、肝炎、脂肪肝、肝损伤、手术前后等人群。

　　7、预防肿瘤，子宫肌瘤，卵巢囊肿，甲状腺结节等。

　　灵芝草怎么吃

　　1、灵芝草泡水：

　　制作材料：灵芝草10-15克、适量开水。

　　制作方法：把灵芝草切成碎片，放入茶杯中，再倒入适量开水，冲泡两分钟后即可饮用。

　　温馨提示：冲泡一次灵芝草水，可重复冲泡5次以上，成年人一般一天用量最多不能超过15克。

　　2、灵芝草水煎：

　　制作材料：灵芝草10-15克、适量清水。

　　制作方法：将灵芝草切成碎片，放入锅内，再倒入适量清水煎煮。分别煎煮成3-4碗灵芝草水，然后再把这四碗灵芝草水混和，搅拌均匀后分次口服即可。

　　温馨提示：成年人一般一天用量最多不能超过15克。

　　3、灵芝草泡酒：

　　制作材料：灵芝草10-15克、白酒一瓶、适量冰糖及蜂蜜。

　　制作方法：将灵芝草切成碎片，倒入白酒瓶中密封，浸泡三天后，看白酒是否变成棕红色，如果变成棕红色了那就可以饮用了。

　　怎样辨别野生灵芝草

　　1、看灵芝的色泽形状

　　由生长环境的不同以区别，野生灵芝草多生长于深山树林中某种已枯死树干上，旁边杂草乱石颇多，故野生灵芝长型多样，色泽各异，而种植灵芝出于种植基地，虽种植户也有刻意模仿野生灵芝生长环境，但大多长型都比较均匀，色泽大致相同。

　　2、比较大小

　　野生灵芝草品种多，形状相对比较规则，每类灵芝草各有自己的特点，不过，山上采集的灵芝草一般都大小不一，不会像人工的那样，大批量的灵芝大小基本上都差不多大。人工栽培的灵芝草一般的生长环境都是在温室大棚，这样生长环境生长出来的灵芝草往往比野生灵芝草的个头大很多，同时灵芝草的大小整齐度一致，形状也规则。

　　3、看虫眼

　　野生灵芝草都生长于野外，肯定会遇到虫害的侵袭，所以子实体下方都会留下不规则的虫眼，这个也是必然的，如果没有虫眼，那只能说明这灵芝草是人工培育的。人工栽培的灵芝草一般都采用农药控制虫害问题，几乎不会有虫眼的。

　　4、闻气味、品味道

　　野生灵芝草的药用价值越来越明显，何以称之为药，能治病、能防病、能抗病。野生灵芝草味是苦的，而且很苦，一般来说越是苦的其药效才会显著，古语有云“良药苦口，苦口良药”。野生灵芝并无气味，在药店所买的灵芝草之所以有气味一般是由于中药材混杂后导致串味。

　　灵芝草的功效与作用2

　　一、灵芝草的功效与作用

　　1、对肝脏的保护作用

　　灵芝草能减轻四氯化碳中毒性肝炎，对硫喷妥钠的解毒功能优于对照组。能提高小鼠耐受缺氧的能力，但不能提高其耐寒能力。有一定的抑制作用，灵芝草的乙醇或丙酮抽提物在试管内对大肠杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌及绿脓杆菌有一定的抑制作用。

　　2、对循环系统的作用

　　对呼吸则均无明显作用。对离体蟾蜍心脏，灵芝草酊能显著增加心收缩幅度及心输出量，对在位兔心，腹腔注射3克/公斤也能加强心脏收缩力。但是灵芝草恒温渗漉液对离体蟾蜍心脏或在位兔心却均呈现抑制作用

　　3、对中枢神经系统的作用

　　灵芝草对中枢神经系统有抑制作用，表现为活动减少、肌肉轻度松弛、环己巴比妥睡眠时间延长。但有明显的镇痛作用。

　　二、灵芝草怎么吃

　　1、灵芝草降糖消脂汤

　　将灵芝草、灰树花、野生松茸、北芪、淮山、山楂、番石榴叶、罗汉果、猪横月利一条等材料洗净放入煲内，加清水猛火煲滚后文火再煲2小时，调味食用。对高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食疗价值。

　　2、降脂纤体汤

　　将灵芝草、东北木耳、山楂、田七、蜜枣等材料洗净后猛火煲滚后文火再煲1.5小时，调味食用。适用于高血脂、肥胖、中气不足、肠胃不适者，可起到养颜瘦身调理肠胃的辅助食疗作用。

　　三、灵芝草的药用价值

　　灵芝草作为一种药用药材，可以治疗心律失常，由于心律失常的控制，自觉心悸、气短、脚闷、头昏也随着好转或消失。食用后具有一定的疗效，尤其对阵发性心律失常疗效较好，用药后数分钟即可奏效。对疾病有很好的控制效果。