按摩治疗腰间盘突出有用吗

按摩治疗腰间盘突出有用吗

　　按摩治疗腰间盘突出有用吗，随着时代在进步，腰的问题数量也跟着变多，腰间盘突出是一种常见病来的，很多人都会有这种疾病，有的轻有的重，如果腰间盘突出，不在早期及早治疗的话，将会引发很严重的后果.那么按摩治疗腰间盘突出有用吗？一起随小编了解一下吧！

　　按摩治疗腰间盘突出有用吗1

　　中医和西医按摩两大类，西医的按摩手法是和中医是不一样的，西医按摩手法主要是放松腰部软组织，使突出的椎间盘破裂，向周围神经根扩散，然后被吸收，从而达到减轻压力，而中医的按摩都是采用穴位按摩的方法，对腰部的穴位进行刺激，达到疏通经络的目的，目前最好的治疗方法就是采用中西医结合的按摩手法，从而取得更好的效果。

　　在使用中西医结合的按摩手法的同时，也要进行一些医疗体操的康复治疗，进行医疗体操的目的呢，就是锻炼自己的腰背力量，夸大椎管容量，把自己的腰部畸形纠正，同时能增加爆腰滚动练习，达到扩大椎管容积，还有就是增加腰部灵活性的目的，那医疗体操需要练习半年才会有明显的效果。

　　腰间盘突出比较严重的话，一般情况下一年左右，通过按摩的手法再加上一些辅助的医疗体操，才能取得很好的效果，如果康复治疗腰间盘突出的.病人可以基本治愈，但一定要防止复发，不要进行一些重力气活动，经常做一些有利于腰部恢复的伸展运动

　　按摩治疗腰间盘突出有用吗2

　　腰间盘突出症不花钱最简单的治疗方式

　　1、俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。

　　2、仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。

　　上述两种姿势作为主要锻炼方法，一天至少两次，每次做一至二势。

　　患者经过自我治疗，腰腿痛基本消失后，再加做加强腰背肌功能的两种姿势。

　　1、俯卧鱼跃势：病人俯卧在平板床上，腰部挺在板床上，头、足两头向上翘起十次以上。

　　2、站立搁腿：站立势手可扶杆、，患腿伸直搁起五分钟以上。

　　严重腰椎间盘突出症的患者，做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后，请别人帮助，再做一次“斜板使椎体旋转，更有助于突出的髓核回纳到椎间盘内。

　　对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人，无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者，可采用病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，使腰部自然下沉的方法进行治疗，也能收效。

　　沉腰锻炼法进能有效地防止久坐造成的腰部损伤。