产后红糖水喝多久

产后红糖水喝多久

　　产后红糖水喝多久，红糖水对于女性来说具有补血驱寒的作用，在产后恢复中起着一定作用，但其实红糖水在产后不宜喝太久。那么产后红糖水喝多久呢，小编总结了相关内容，来和我看看吧！

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　　一、产后红糖水要喝多久

　　坐月子喝红糖水并非多多益善

　　产后最初几天，多喝红糖水对新妈妈是有好处的。因为，红糖味甘性温，有暖经作用，可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔淤血，促进乳汁分泌。此外，新妈妈在分娩时，精力和体力消耗大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。

　　红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，对于新妈妈恢复体力很有帮助。再者，红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生，并能有效地预防尿路感染。

　　二、产后红糖水喝不喝

　　千万别喝一个月，喝一个月话，红糖有行血和活血作用，月经就会一直滴滴答答干净不了，一般来说在产后的10天内每天喝1-2次比较适宜，此后偶尔喝1-2次即可，吃多了容易口干、舌燥、疲倦无力、头晕目眩，也可引发便秘，并发痔疮或肛裂。

　　还有要注意是红糖是种粗制糖，里面含有很多对人不利的.杂质，所以红糖加水要煮沸后饮用，不宜用开水冲来喝。

　　三、产妇红糖水一天喝多少

　　将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

　　孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7-10天中若每天喝300毫升红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

　　产后红糖水喝多久2

　　红糖的作用：

　　1、产妇分娩时失血过多，红糖可以补血。

　　2、在月子里，妈妈比较怕受寒着凉，红糖则可以祛风散寒。

　　3、新妈妈活动少，容易影响食欲和消化，红糖可以健脾暖胃。

　　4、产后瘀血导致腰酸、小腹痛、恶露不尽，红糖可以活血化瘀和镇痛。

　　红糖还有利尿和活血化瘀的作用，有利于防治产后发生尿潴留现象。所以，精力和体力消耗非常大加之失血的新妈妈产后第一餐服用红糖水可以滋养补虚，不仅有利于子宫复原和恶露的排出，还可以补血。

　　但食用红糖的时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，还会影响子宫恢复以及新妈妈的身体健康。产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多为初产妇，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长，反而会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。一般来讲，产后喝红糖水的时间以7～10天为宜，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。