月光宝盒留住美颜

月光宝盒留住美颜

　　月光宝盒留住美颜，传说中的“月光宝盒”是能让时光倒退的，那么，如果你也拥有一个这样的魔盒，你会怎么做呢?是留信容颜、留住爱人，还是留下一切美好的东西？其实让时光倒退是不可能的，但是让美丽缓步并不是不可能，下面给大家分享“月光宝盒”留住美颜

　　月光宝盒留住美颜1

　　“月光宝盒”之饮食版

　　女人爱漂亮，但漂亮光靠外在保养是不够的，体内呵护做得好，美丽的光芒才更持久。照照镜子，肤色黯淡吗？快放几个钟爱的水果在粉碎机里吧！转一转，搅成汁，随着心愿加入蜂蜜、砂糖、矿泉水，味道好还很养颜。睡前一杯牛奶，丰富的乳脂肪、维他命和矿物质很容易被皮肤吸收，不但能卖力地防止肌肤干燥，还能大力修补细纹。

　　小Tips：苹果汁能让面色红润，桔子汁能焕发秀发光泽，黄瓜汁令肌肤细腻，胡萝卜汁促进肝、肾的活力，牛奶混面粉还是一款优质的面膜。

　　“月光宝盒”之美容版

　　取自天然的护肤品，对皮肤的污染小。现在很多MM钟情将矿泉水直接喷在脸上，用手轻轻拍打，原因就在此。富含偏硅酸的活水在拍打时不但能为肌肤补水，更能增加弹性舒展细小皱纹。洁肤过程看似简单，其实很important，无皂碱泡沫的洁面乳能在彻底卸妆、清洁后本身不残留，而富含的维生素C、银杏、人参等萃取精华，则更好地舒缓、滋养肌肤。肌肤提前“吃到”营养，一定更漂亮了！

　　小Tips：将一瓶普通的依云矿泉水装进带喷头的瓶子里，就可以随时进行美容了。如果这也嫌麻烦，就选现成的，从果酸升级品中提取精华的NuSkin180°再生系列和Aupres的全效霜也是不错的选择哦！

　　“月光宝盒”之生活版

　　生活在大自然，都市人最向往。“乡村情结”的萦绕，唤起无数白领崇尚起绿色环保的生活，不仅自然界花鸟虫鱼入室，连现代装饰也“天然”起来：古朴大气的铺地鹅卵石，随意拼接的豪放大块条石，再砌一堵条状原木拼合的墙，看，像不像一个森林小木屋。还缺点颜色？那就用些优质的墙面漆，来个随心所欲的“大涂鸦”吧。

　　小Tips：要房间漂亮，千万不能贪图便宜，环保油漆、优质木料价格虽不菲，但想想家人的健康和美丽的持久度吧。另外，搬一盆盆栽薰衣草回家，不但好闻，还能杀虫哦。

　　月光宝盒留住美颜2

　　美颜抗衰应该怎么做

　　1、在食谱里添加杂粮和蔬菜

　　杂粮中含有比精细米中更多的维生素B和维生素E，也含有较多的膳食纤维，这是保证皮肤很身材健美的关键所在，也会在多样化的饮食中使蛋白质得到更好的利用和互补。蔬菜是我们日常饮食中维生素的'主要来源，含有多种抗氧化物质，可帮助人体清除体内自由基的侵害，以达到延缓衰老和预防各种慢性疾病的作用。蔬菜中的纤维素还可达到轻身美体的效果。

　　2、重视早餐

　　很多年轻的女性都没有吃早餐的习惯，其实这是最不利健康的，使你整个上午都没有精神，注意力不集中，还会导致无力，头昏，这是由于长时间空腹，导致体内的血糖指数较低，而葡萄糖同时也是大脑的唯一功能来源，这样就会直接影响工作和学习效率，还会增加结石的患病率。另外由于长时间的饥渴，到了中午总会一顿大吃，免不了摄入了过多的脂肪和热量，所以不吃早餐也是女性发胖的原因之一。

　　3、控制盐的用量

　　多数高血压患者其实也是饮食上所引起的，因为盐分的高低直接影响着血压的高低，当你每多摄入1克食盐。另外盐也就是钠同时也起着调节人体渗透压的作用，过多的盐分会导致摄入的水分无法正常的排除体外，导致体内的水分过多潴留，对健康不利，还会造成女性水肿型肥胖。除了盐罐里的盐分外，我们还要注意隐性盐的存在，比如咸菜，烤鱼片，牛肉干等。