天生偏黑的皮肤能变白吗

天生偏黑的皮肤能变白吗

　　好皮肤总是会惹人羡慕，每个人都希望自己的肌肤能够又亮又白。但是很多事总是不尽人意，皮肤黑是很多人的困扰。皮肤黑的原因有很多，有些是天生肤色就比较黑。也有人是因为后天因素导致的，不正确的护肤方式，恶劣的环境（如暴晒、辐射等）因素都会让肌肤变黑。

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　　1、多喝水

　　为什么这里会提到多喝水能美白呢？我们试想一下如果一个人一天到晚也不喝一杯水，那她的肤色肯定会有些暗沉没有光泽的。

　　水可以说是生命之源，肤色暗沉跟新陈代谢不足引起细胞缺水是有很大的关系的，所以最好就是在清晨起床喝第一杯水，有助于促进我们的新陈代谢，平时喝喝柠檬水，也是可以让肤色变得更白更细腻，一天正常摄入水量是2000ml~2500ml。

　　2、做好防晒工作

　　想要美白，平时就得坚持做好防晒工作。如果在这方面忽视，那么就算你敷多少次面膜，涂多少护肤品也是无济于事的。

　　所以防晒也是很以后必要的事情。不光要出门打伞，还得要涂防晒霜。想要肤色更白皙，就得在防晒伤多下功夫。不管是哪个季节都得涂上防晒霜再出门，这样才能肤色不会变黑。

　　3、多吃番茄

　　最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%，熟番茄比生吃效果更好。

　　同时吃一些马铃薯，或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

　　4、定期去角质

　　角质可以清理掉也可以不清理掉，但是去角质可以把脸上的脏东西都带走，让毛孔不再堆积脏东西。

　　而且把脸上的死皮都清理干净之后，你可以发现皮肤变得很细腻。并且这时候如果使用美白护肤品吸收会变得更加快了，在这个时候，别人肯定会夸你的皮肤真好真白。那么，就算你化个淡妆也是很完美的。不用花费太多的时间，轻松出门。

　　5、清洁

　　最后就是清洁，皮肤每天都要应对来自外界环境中各种各样的.污染，回到家卸妆洗脸清洁也是保养皮肤的第一步。

　　尤其是油性肌肤的女生，面部分泌的油脂比较多，很容易引起毛孔粗大、肤色暗沉的问题，因此可以选择一些清洁能力比较强的洗面奶，让肌肤更加的清爽。

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　　小技巧

　　1、醋盐美白法

　　取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15--20分钟后取下，早晚各一次，效果很好，见效也很快，皮肤会变白，痘痘也会慢慢减少。

　　2、牛奶美白法

　　牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。

　　3、白糖洗脸美白法

　　用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。

　　4、蔬菜美白法

　　将西红柿捣烂，滤汁后将汁液涂于脸部，20分钟后洗净，每天可以多做几次，可以美白皮肤，还可以治雀斑。还可以将白菜帮切成片状，贴在脸部，同样具有美白的效果。

　　5、蛋清美白法

　　用蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上睡前涂在脸上，20分钟后洗去，可以使肌肤光滑白嫩。也可以用蛋清和蜂蜜混合调配，搅拌均匀，洗完脸后涂在脸上，变干之后用温水清洗干净，然后涂上护肤用品，可以使皮肤变嫩。

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　　后天变黑的原因

　　1、紫外线促成黑色素

　　对于黑色素这个名词，大家应该都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。

　　皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。

　　因此，日常生活中一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。

　　2、皮肤水分不足

　　日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。

　　皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。

　　3、作 息 紊 乱

　　不规律的生活作息习惯，不仅不利身体健康，还会让你皮肤变黑！

　　夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。

　　休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色

　　睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。

　　4、爱搓澡

　　有的人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，以为这样可以洗得更干净些。然而，用力过大或者反复进行揉搓，都会导致皮肤变黑，这就是所谓的“摩擦黑变病”。

　　皮肤变黑与搓澡不当的关系已经被 相 关 专 家 确 认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人，主要表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着。

　　5、皮肤角质层老化

　　我们的皮肤上有一层角质，它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上，造成我们肤色的暗沉无光。

　　因为现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而导致肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙

　　所以，平时一定要做好隔离防晒工作，同时还要给肌肤补充抗氧化功效的成分，多食用一些富含维生素的食物，这样才能防止角质的过快老化。