脸部瘦脸按摩法

脸部瘦脸按摩法

　　脸部瘦脸按摩法有哪些？脸大不上镜，虽然脸圆圆的可爱，但是总是显得不够精致。很多人都会想方法瘦脸，其实除了打露脸针，日常我们也可以通过脸部按摩瘦脸。下面就给大家介绍脸部瘦脸按摩法。

　　脸部瘦脸按摩法1

　　一、穴位按摩

　　1、双手托额头，拇指轻轻按摩太阳穴；其余四指从额头中央开始，慢慢往两边推；按摩时整个人要放松，尤其是脸部，手指的力度以自己觉得舒服为最佳。

　　2、用双手手指轻按耳前耳后，沿着颌骨方向向下轻柔按摩来回6~8次。

　　3、轻闭双眼，放松眼周肌肉；在脑中想象时钟的表盘，按顺时针方向从一点位置开始想，到达十二点位置后再逆时针方向想象。

　　二、面部瑜伽

　　1、以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素；

　　2、把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次；

　　3、两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环；

　　4、用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条；

　　5、用大拇指指腹按压眉头3秒，重复3次，这样可以降低眼压；

　　6、中指按压黑眼珠的正下方3秒钟，可消除眼疲劳，淡化黑眼圈；

　　7、拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次；

　　8、脸往上抬高，把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次，可以解决掉双下巴。

　　脸部瘦脸按摩法2

　　脸颈拉提紧实

　　1、使用有紧致拉提效果的日霜或晚霜，从前额开始，由内而外轻柔按摩全脸，再从两侧往肩膀方向均匀涂抹日霜或晚霜，帮助淋巴排除多余废物与水分。

　　2、将双手掌心朝内交叠，大拇指轻轻交扣，其余各四指轻压锁骨内凹陷处，下颚放在大拇指交扣的地方，维持约5至10秒，帮助淋巴排毒。

　　日常6招

　　1、早晚脸部清洁后，取适量紧致拉提精华于掌心，双手合掌，稍稍温热后，从前额均匀按压全脸，使肌肤充分吸收。

　　2、手肘放腿前或双膝，十指併拢，头向前往下将前额置于掌心，以头的.重量向手掌施压约5至10秒，预防前额细纹。

　　3、双眼轻放掌心下半部掌丘，手指併拢盖住前额10至15秒，用手温与头部重量减少眼压，延缓眼部肌肤老化、消浮肿。

　　4、将双手掌心移至脸颊，十指避开鼻子部位轻轻服贴在前额，维持10至15秒，以减缓两侧脸部轮廓线条的松弛。

　　5、双手掌心包覆下颚两侧，十指轻轻服贴在脸颊，帮助消除脸部线条浮肿，紧致下颚轮廓，预防下颚脂肪堆积。

　　6、大拇指放耳后，四指贴放耳前，虎口轻夹耳朵，藉由头部的重量向手腕略施压，维持10至15秒，帮助脸部线条紧致。

　　一周2次紧致加码

　　一周使用2至3次的紧致拉提面膜，搭配简单小动作促进血液循环、加速代谢脸颈部的多余水分及废物。专家建议，平时将紧致面膜放在冰箱冰镇，需要使用时再从冰箱取出，紧致效果更加倍有效。

　　1、额头不易水肿，只需将有紧致效果的面膜涂在眼睛以下，并避开眼睛周遭，以看不见肌肤的厚度为主，由内往外同一方向涂抹，均匀覆盖。

　　2、将右手肘放在左手掌上，以右手掌包覆右脸下颚，头部稍向右倾，停留5至10秒，换左边进行同动作，左右重复各四次，10分鐘后将面膜洗净。