如何防辐射护肤

如何防辐射护肤

　　如何防辐射护肤，脸是一个人的门面，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，而且现在我们经常会需要用到电器类的用品，但是电子产品对我们的肌肤伤害是很大的。学会如何防辐射护肤是很重要的，快快get起来吧。

　　如何防辐射护肤1

　　1、面部防护最重要

　　上网对容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

　　2、上完网要彻底洁肤

　　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多 。

　　3、不要长期熬夜

　　如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。

　　4、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错

　　将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

　　5、平日多增加营养

　　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。

　　6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力

　　巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

　　7、常做体操消除疲劳

　　长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显着。

　　如何防辐射护肤2

　　1、每天必须涂抹隔离霜

　　不管多穷都要购买隔离霜，能够保护好皮肤。不能以防晒霜来代替隔离霜，防晒霜只是防止紫外线对皮肤带来的辐射，并不能够对抗电脑或者电子产品带来的辐射，应该选择隔离霜。每天早晨把皮肤清洁好之后涂抹好面霜及爽肤水，然后均匀的涂抹隔离霜，这样能够隔离各种电磁以及电脑辐射。一些隔离霜能够修饰着不同肤色，尽量选择质量好而且正规厂家所生产的隔离效果强的隔离霜。

　　2、保持皮肤的清洁和卫生

　　长时间面对电脑辐射会堵塞皮肤毛孔，影响了其正常呼吸，所以每天必须做好皮肤的清洁。每天面对电脑三个小时应该彻底的清洗脸部一次，保持皮肤的清洁和卫生，这样能够维持皮肤的光洁度和水润。

　　3、随身携带保湿喷雾剂

　　长时间面对电脑给脸部带来很大的危害，加快皮肤的氧化速度，会引起皮肤的暗黄和粗糙，滋生大量的.黄褐斑、黑眼圈及眼袋等。另外电脑辐射也会让皮肤失去弹性及光泽，所以一定要做好皮肤的补水保湿工作，随身携带滋润性比较好的保湿喷雾，每工作一个小时洗一次脸，然后及时使用保湿喷雾，这样能够维持皮肤细胞的活性，同时缓解暗黄粗糙皮肤，防止皮肤干燥所引起的皱纹滋生。

　　4、多吃一些具有防辐射功效的食物

　　若是因为工作繁忙因素不能做到以上几点的话，可以多吃一些具有防辐射功效的食物，多吃复含蛋白质以及维生素矿物质比较丰富的蛋类奶类苹果及香蕉等，因为里面含有防辐射成分，能够减少对皮肤所带来的伤害。另外也可以多喝绿茶或者酸奶来抵御辐射，帮助皮肤细胞的修复和再生。